Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
schrzaniłam dzień ! ;c

galaretka to nie tylko witaminy i sok owocowy ale przede wszystkim żelatyna tak potrzebna naszym stawom !:) wcinaj na zdrowie:)

ja osobiście nie przepadam za rybką na parze. wolę ją upiec tak po prostu :) zresztą (ugolewam) rzadko jadam rybki. Jak już kupuję i robię to normalnie z patelni po chłopsku heh, Ale wtedy do niej tylko warzywa:)

dziękuję. Mam nadzieję, że będziemy się nawzajem wspierać ! kasze są najzdrowsze. mają dużo mnie kalorii po ugotowaniu niż makaron i zawierają dużo błonnika. do tego mięsko...każde! byle w rozsądnej ilości i bez panierek. polecam do tego sałatki....a tych mamy ogromny wybór...a wersja dla tych co mają mało czasu...warzywa na patelnię ! :)