© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (50)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 70028 |
| Komentarzy: | 1618 |
| Założony: | 27 lipca 2012 |
| Ostatni wpis: | 1 lipca 2019 |
kobieta, 42 lat, Poznań
174 cm, 113.70 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
wczoraj zgodnie z planem 500kcal na rowerku stacjonarnym spalone =22km
przejechane; dziś w planach też rowerek i kusi mnie żeby wreszcie spróbować
skalpel Chodakowskiej 
ale zobaczymy jak z tym będzie
następne ważenie w sobotę - jest moc będzie spadek
miłego niedzielnego dzionka
i walczymy dalej z naszymi kg
i spadeczek zaliczony dziś waga pokazała 95,7kg tyle ważyłam z dobre 10 lat temu
w tym tygodniu 3 razy zumba zaliczona z dietką w miarę ok; za chwilę wsiadam na kobyłkę i będę godzinę pedałować:) ubrania coraz luźniejsze więc efekty są i power do dalszego odchudzania
miłego weekendu
Czwartek 12 września 2013 ...i walczę dalej :)
A co u mnie ...wczoraj zaliczyłam 2 zumbę w tym tygodniu - jak zawsze było super- waga spada, oficjalne cotygodniowe ważenie w sobotę, ale już wiem, że będzie spadek, ubrania też co raz luźniejsze więc efekty pracy są.
) i chorobę mojego taty; odchudzanie w pewnym momencie zeszło na drugi plan ale jak ktoś mądry mi powiedział - brutalne ale życie toczy się dalej i trzeba żyć w miarę normalnie , a przynajmniej próbować ; tak więc ogarnęłam się i jest mi już psychicznie dużo lepiej, choć najgorsze były wizyty w szpitalu onkologicznym przerastało mnie to momentami..... wszystko dzięki zumbie - uwielbiam moją instruktorkę 
piatek 6 września ...spadeczek :)
dziś szklana pokazała mimo @ 96kgchyba to moja najniższa waga od 10 lat z wrazenia chyba pójde dziś na 2 godziny zumby
miłego dzionka
- jutro wybieram się na 3 zajęcia; jutro cotygodniowe ważenie liczę na 1kg spadku, choć różnie może być bo @ wczoraj przyszła i czuję się tak sobie szczerze mówiąc ale co zrobić trzeba przeżyć te pare dni; z dietką ok, wczoraj zaliczyłam zumbę - było mega, tak spocona, wymęczona nie byłam dawno, i na wadze po wczorajszych szaleństwach minus 1,2kg
Piątek 30 sierpnia 2013 ...i spadeczek :)
Hej Kochane
moja waga pokazała dziś 97kg czyli powoli bo powoli ale chudne Od zeszłego roku ubyło mi w sumie równe 15kg 
od przyszłego tygodnia zumba 3 razy w tygodniu a w pozostałe dni rowerek; i powoli do celu
w poniedziałek początek roku szkolnego - żeby mi się tak chciało jak mi się nie chcę ale cóż trzeba jakoś zarabiać na życie; nowa klasa nowe wyzwania na pewno nie będę się nudzić - moje klasy zawsze dostarczają mi atrakcji 
lecę was poczytać
MIŁEGO SŁONECZNEGO DZIONKA
Hej hej słoneczka
zapowiada się piękny dzionek w Poznaniu, a ja od rana naładowana pozytywną energią po wczorajszej dawce zumby
oprócz zumby 24km na rowerku, czyli spalone dodatkowo 520kcak; w piątek ważenie i chce zobaczyć kg mniej bo inaczej hehe żartuję ale liczę na jakiś spadek;
MIŁEGO SŁONECZNEGO DZIONKA :)
Poniedziałek 26sierpnia 2013....
....kolejny dzień za nami :) z dietką ok, na rowerku 1000kcal spalonych i przejechane 45km, ważenie w pt i liczę na 1 kg mniej; jutro w planach zumba i rowerek
SŁODKICH SNÓW
