hej
Kolacja moja to sałatka z cebulki i ogórka i omlet oraz 25 mintu rowerka .
he he
20 minut rowerka stacjonarnego leje sie ze mnie jak z wodospadu .
pomocy
Hej laseczki tak sobie myślę z czego ja tak naprawde tyje bo jem śniadanie chleb ziarnisty z szyneczką 2 kromeczki ,obiedek schabowy sałatka ,ziemniaki czasem niejem wcale kolacją nadrobię czasem nie .Ale zato mnustwo podjadania między posiłkami wszystkiego co się da. Jak to opanować kto to wie .Z rana moge nic niejeść ale jak idze wieczór to nadrabiam.Ćwiczyć mi sie niechce czasem basen
kolacja
Moja kolacja paluszki i sok warzywny vega prowansalskie pola nawet dobre .Tylko niewiem czy zaraz nie bede głodna ale mam jeszcze pomodorki i nektarynki .Spróbuję niejeść chleba dzisiaj na kolacje
OBIAD
Co dziś na obiadek :ziemniaczki pieczone w ziołach ,klopsik z warzyw i miesa ,surówka z białej kapusty z koprem i marchewką .ciekawe ile kalorii
pomocy
Brak mi motywacji ciągle bym coś żarła. Nie umię się zabrać do odchudzania dajcie jakies pomysły .
zawiedziona
A może ja tyję po tabletkach właśnie wyczytałam że mogą powodować tycie .Ciekawe czy waga spadnie jak odstawię leki co sądzicie?
![]()
NIERADZE SOBIE
Gdy siedze w domu to duzo bym zjadła co z tym fantem zrobić. Kto mi poradzi żeby tyle nie jeść.Jem i śpie .Wczoraj zjadłam zraza z kluskami i sisem,rosół ,lody na kolacje dwie kromki z pomidorem i kawunia jeszcze był baton i paluszki.
słodkie
COŚ zaczeło się dziać spodło mi 2 kg .Ajak ano tak że słodkie mi przestało smakować jeszcze mam załamania ale to już nie to co było .
