Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomocy

A to przepraszam , faktycznie poważna sprawa , wybacz za zbyt pochopnie wyciągnięte wnioski :* A co do jedzenia i spania to miałam też taki okres w życiu , że wracałam do domu z pracy wpierniczałam obiad bo inaczej tego nie można napisać i kładłam się spać przynajmniej na godzinkę bo padałam z nóg , paliłam wtedy papierosy i nie jadłam śniadań , obiad był moim pierwszym posiłkiem . Jak teraz pomyślę jaka ja głupia byłam ;((( ehh I nadszedł taki moment w moim życiu że postanowiłam rzucić palenie a żeby nie przytyć od razu to zapragnęłam zdrowo się odżywiać... :-) Rzuciłam palenie to już 1,5 miesiąca i przeszłam na dietę tysiąc kalorii.... i jaki skutek ???? :-) jak zaczęłam jadać 2 śniadania to kiedy wracałam do domu nie wpadałam do kuchni jak szurnięta wyjadając całą lodówkę , tylko teraz spokojnie przygotowywałam sobie wartościowe posiłki , zaczęłam jeść mniej na obiad i wiesz jaki jeszcze pozytywny skutek ?:) już nie chce mi się spać po pracy bo mam więcej pozytywnej energii... dzięki diecie i to nie ulega wątpliwości :-))

a skąd biorą się u Ciebie doły i depresje. Czy nie przez to że nie możesz schudnąć a może raczej nie chcesz tak naprawdę !!!!!czy to nie jest zamknięte koło??? Młoda fajna laska jesteś na pewno więc rusz dupsko i udowodnij sobie że dasz radę!! :-) Proponowałabym Ci dietę tysiąc kalorii to wcale nie takie straszne i działa , czego mamy przykładów na Vitalii setki... Powodzenia !!!! :-)

poszukaj wpisow na moim pamietniku . Na pewno cięzmotywują!