© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (14)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 12221 |
| Komentarzy: | 163 |
| Założony: | 9 czerwca 2012 |
| Ostatni wpis: | 7 maja 2017 |
Postępy w odchudzaniu
i jest nadzieja! Co prawda nie ćwiczę w ogóle, bo jestem po ostrzykiwaniu pajączków (dwa tygodnie muszę się "oszczędzać"), ale jak tylko mina te magiczne dwa tygodnie biorę się ostro do roboty. Może jednak uda mi się zrobić prezent na święta i zobaczę "0" obok siódemki? To bardzo fajny prezent, bo nic nie kosztuje :) Nie mam żadnej diety, po prostu staram się jeść regularnie co 3-4 godziny, nie jem po 19.00 i pilnuję tego, by codziennie pochłonąć jakieś porcje owoców i warzyw. No i póki co SUKCES (choć wiem, że malutki ;) 
no i zjadam... a potem waga w górę! Zaczęłam znów palić i... waga w dół.
Nawet tego nie wpisuję do pomiarów 
Poniosłam porażkę... Nie wiem czy będę jeszcze podejmować rzucenie fajek, skoro po pierwsze one regulują mi trawienie, a po drugie i tak do nich wracam. Oszukuję samą siebie 
Miałam okropna ochotę na ryby, więc zjedliśmy z synkiem pastę rybną (kostka "lekkiego" białego sera i puszka makreli w pomidorach) a jeszcze dołożyłam sobie ćwiartką wędzonej makreli i zakontrowałam śliwką w czekoladzie i jabłkiem. Tak się je jak się rzuciło fajki! I jak tu schudnąć?!?!?!?!?!?!?!? Oczywiście zero ćwiczeń... 
A w sobotę rano jest super, bo po całym tygodniu świadomej diety i ćwiczeń, waga mnie przyjemnie zaskakuje i daje motywacje do tego, by w weekend nie przesadzić. Generalnie z ważeniem miałam jakiegoś świra. Ważyłam się ciągle: po ćwiczeniach, przed ćwiczeniami, przed sikaniem, po sikaniu, w ubraniach, nago - istne wariactwo!!! A teraz ważę się raz w tygodniu, w sobotę rano na czczo i jest super :) Dziś zaczynam nowy tydzień i w sobotę mam nadzieję, że miło będę zaskoczona 
A rano się budzę, jestem na siebie wściekła, obiecuję sobie, że to było OSTATNI RAZ i kolejnego dnia znowu to robię! No przecież to jest NIENORMALNE!!! No i oczywiście waga idzie w górę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ma ktoś jakąś cudowną radę dla takiego przygłupa jak ja?!wszystko z małe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jestem na siebie wściekła! Jak mogłam doprowadzić się do takiego wyglądu?! Mam schudnąć do wakacji 10kg! Przecież to będzie takie trudne Żeby poprawić sobie humor poszłam na zakupy i mam klak nowych, fajnych ubrań, ale tamtych tak mi żal 
