© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (25)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 14876 |
| Komentarzy: | 155 |
| Założony: | 19 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 12 sierpnia 2015 |
Masa ciała
W ramach ćwiczeń odbyłam 2h spacer pchając wózek. Jadłam produkty bogate w błonnik i nie jem po 19 :)
Ruszyła waga - jest 1kg mniej. Mam nadzieję, że pójdzie tak dalej. Podobno zdrowo jest tracić 0.5kg na tydzień podczas karmienia piersią... jestem dwa tygodnie po porodzie i jest 1 kg mniej więc chyba wszystko w porządku. W tym tempie rok to troche za mało. Plan jest taki że 6 tyg po porodzie dołączamy ruch i powinny być 4 kg na miesiąc.... Wszystko pod kontrolą. i wszystko będzie zarchiwizowane.
Tak łatwo się tyej tak trudno chudnie
Pomyśleć, że już byłam tak bliska celu i o proszę kolejna ciąża. No ale znowu jest 9 miesięcy później a ja borykam się ponownie z tym samym problemem. Właściwie to dziwne, bo czuje się zdecydowanie lżejsza, ubrania nosze mniejsze, pas ściągający po porodzie od razu rozmiar L a nie jak poprzednim razem XXL a jednak na wadzę jest ta sama liczba, co poprzednim razem po ciąży. Dziewczyny jak to u Was było? Kiedy waga zaczęła spadać - karmie piersią i ograniczam cukier do minimum. Staram się jeść 5 posiłków kolację jem właśnie koło 18 - 19 i koniec. Może jeszcze ta woda nie zeszła - choć opuchlizna z nóg już tak.... kiedy ona drgnie...???
Właśnie urodziłam drugą córkę :) i co mam powrót do przeszłości 105 na liczniku... i jedziemy od nowa tylko że tym razem prędzej się zabieram za siebie. Daje sobie czas do 30stki czyli do 5 kwietnia wymarzona waga 68kg. Do boju... dziewczyny proszę piszcie mi jak poradziłyście sobie z nadwagą i może ktoś ma podobną sytuacje... żeby razem jakoś się wspierać?
