Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Do odchudzania zmusiło mnie to, że wszystkie fajne ciuchy wiszą w szafie a ja mogę tylko na nie patrzeć. Niektórych wcale nie miałam na sobie i najwyższy czas abym zaczeła je nosić.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 23847
Komentarzy: 129
Założony: 11 stycznia 2012
Ostatni wpis: 20 sierpnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Gallifrey

kobieta, 43 lat, Katowice

165 cm, 119.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 lutego 2012 , Komentarze (1)

Wczoraj po raz kolejny zaczęłam się odchudzać. Wagą 112 kg pobiłam mój życiowy rekord. Sama w to nie wierzę stając na wadze. No więc zaczynam się odchudzać. Tym razem nie zamierzam odpuścić. Pozbyłam się wszystkich pocieszaczy typu: 

- słodyczy (szczególnie białe michałki oraz pryncypałki - to jest już nałóg)

- paluszki (z lajkonika pełnoziarniste, ale jednak kaloryczne)

- orzeszki ziemne 

- popcorn z mikrofali (istny nałóg przy oglądaniu filmów czy przy czytaniu książek - niestety nie ma popcornu nie ma oglądania filmów, co jednak jest dużym plusem gdyż mam nadzieję że będę miała więcej czasu na naukę)

Moje wczorajsze menu nie było rewelacyjne ale od czegoś trzeba zacząć:

Śniadanie: nesVita + kawałki truskawek

II śniadanie: bułka pszenna + ryba po grecku

Obiad: ziemniaczki krojone w talarki podsmażane na patelni + szklanka maślanki

Kolacja: jabłko, gruszka, 3 kromeczki chleba z masełkiem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.