Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
PaulinaRajmunda

kobieta, 35 lat, Radom

158 cm, 60.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 maja 2012 , Komentarze (2)

7/7
 Yyy, no cóż. Sobota i niedziela- zero ćwiczeń. Czasu nie miałam ani mocy. Ale i tak nie ma tragedii. Od jutra kolejna część. Muszę robić sobie małe wyzwania bo wtedy łatwiej wytrwać  a jakbym zrobiła 1/183 i w trzecim dniu by mi nie poszło to juz bym sobie dała spokój. Taki mam system :D

17 maja 2012 , Komentarze (2)

4/7

hula: 15

brzuszki: 100

ćwiczenia na płaski brzuch


Głupi jakiś ten dzisiejszy dzień...

16 maja 2012 , Komentarze (4)

3/7

zaliczone dziś:

brzuszki: 200

hula hop: 15

ćwiczenia na płaski brzuch (zakwasy po wczorajszym mam, ale to dobry znak przecież :))


Na dziś tyle, idę pisać do końca licencjat.

15 maja 2012 , Komentarze (5)

2/7

Dziś rano stwierdziłam, że trzeba się rozwijać więc postanowiłam zacząć robić ćwiczenia dywanowe. Poszukałam filmu z instrukcją, pomyślałam: ok, łatwizna. Lekko się zdziwiłam jak zeczęłam robic ćwiczenia na płaski brzuch i mniej więcej w połowie zaczęłam wymiekać. Ale nic to. Dałam radę zrobić do końca i życzę sobie robić to w dniach kolejnych :)

Poza tym:
brzuszki: 300
hula hop: 15 + 15


14 maja 2012 , Komentarze (3)

1/7

brzuszki: 300

hula hop: 15 + 15

:)


13 maja 2012 , Komentarze (3)

8/8
Kończę dziś pierwszy etap.
Podsumowując, z dietą szło mi zdecydowanie lepiej niż z ćwiczeniami, dlatego od jutra skupiam sie bardziej na brzuszkach i hula hop. :)



12 maja 2012 , Komentarze (3)

Dieta ładnie

Ćwiczenia ładnie


Moje kolorowe paznokcie

żółty i różowy są oczojebne, czego na zdjęciu nie widać.

11 maja 2012 , Komentarze (1)

6/8



Brzuszki
hula hop
dieta ładnie :)


Calutki dzień pisałam licencjat i rzygam już tym....

10 maja 2012 , Komentarze (5)

5/8

Idzie mi całkiem dobrze, choć najpierw skupiłam się na diecie MŻ. Muszę sie do niej przyzwyczaić. Ale tak już naprawdę. No, ale też ćwiczę :) Tzn brzuszki, marsze, hantle. Nie jest to zbyt wiele, ale ważne, że cokolwiek :D 
 Mam rację czy nie?


7 maja 2012 , Komentarze (2)

2/8

wykonano:

brzuszki
hula hop
hantle
+
magiczny balsam
zielona i czerwona
dietetycznie tak sobie


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.