© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (23)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 27642 |
| Komentarzy: | 924 |
| Założony: | 7 września 2011 |
| Ostatni wpis: | 28 grudnia 2016 |
kobieta, 35 lat, Radom
158 cm, 60.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
:)
Hmmm...
Nie obyło się bez grzechów. Trochę chleba, majonezu, rollo kebab (ale tylko jeden), jedzenie po 20:00 i brak ćwiczeń.
Jeszcze nie miałam obrony, ale już załatwiłam wszystko i tylko to mi zostało więc siedzę w domu i się uczę.
Ćwiczyć jeszcze mi się nie chce (zbieram się dopiero psychicznie hee), ale wracam do ładnego odżywiania.
Plaża czeka.... :)
Hmm, biorę urlop od vitalii i ćwiczeń, ale będę się starała zdrowo jeść. :)
Muszę zająć się szkołą, licencjatem (za kilka tygodni mam obronę) i nie w głowie mi teraz ćwiczenia.
A są rzeczy ważne i ważniejsze... :)
1/7
Weekend oczywiście - bez diety, bez ćwiczeń.
Dziś chciałam się w końcu wyspać, ale mi nie dano...
Przede mną ćwiczenia, ale tak bardzo bardzo mi się nie chce... Ale musze nie? Wiem....
To zdjęcie przewija się ostatnio trochę na Vitalii, jest takie piękne, że szok :P
4/7 ( 4/4)
wykonano:
ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (okrojone)
Wiecie co? Zaczynam się wnerwiać. Codziennie moja waga pokazuje mi kilka deko więcej. Czyli tzn, że moja MŻ to nie jest MŻ? Nie jem chleba, majonezu, słodyczy, fast-foodów, nie jem po 20.00, ćwiczę, piję zieloną i czerwona herbatę i gdzie są jakieś efekty ja się pytam????
3/7
A raczej 3/4 bo cały weekend będę poza domem i nie będę robić ćwiczeń.
wykonano:
ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Wg H&M noszę rozmiar XS :) Miło co? :D
2/7
zaliczone:
ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Te ćwiczenia, które robię zaczynają mnie troszkę nudzić, ale nic, jak już będę bardzo znudzona to będę robić inne, dużo tego na necie. :)
Weekendy ewidentnie nie służą mojemu odchudzaniu, ćwiczeniom ani podobnych temu spraw. Trudno.
Dzień 4/6 zaliczony ładnie. 5/6 i 6/6 ćwiczeń brak.
Dziś rozpoczynam kolejny tydzień ćwiczeń :)
Więc... :)
1/7
ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
3/6
wykonano:
ćwiczenia na płsaki brzuch
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Mam straszne zakwasy i nogi bolą mnie jak cholera, ale dałam jakoś radę.
Kupiłam wagę elektroniczną na allegro i oczekuję, bo ta moja mechaniczna to sobie wskazuje jak jej się chce... W sumie ma już bidulka ze 20 lat to ma prawo...
2/6
wykonano:
ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
A spociłam sie przy tym jak mysz.... :P
Zaraz lecę na działkę się musnąć słońcem i pouczyć, bo jak wiadomo Przyjemne Z Pożytecznym To Sukces Odwieczny :D
1/6
wykonano:
ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Początek miał być wczoraj, lecz lenistwo wygrało. Zaczynam teraz ćwiczenia jakieś inne, nowe bo brzuszki mi się znudziły już szczerze powiem... Ogólnie motywacja mi spada. A lato tuż tuż więc nie ma co miauczeć! :D
