Pamiętnik odchudzania użytkownika:
marissaaa

EDIT: No to sie nalazilam po sklepach dzisiaj, bite 4 godziny, nogi mi w d*pe wlaza, ale najwazniejsze ze prezenty juz skopletowane Jutro mam busy dzionek, czeka mnie prasowanie, sprzatanie i jeszcze bede musiala po pare drobnostek do miasta wyskoczyc. No i musze sie zaczac pakowac, nie wiem jak ja sie z tym wszystkim zabiore... Ok milej nocki lasencje, buzka

Hej Laski

A teraz tak jak przypuszczalam stoi przede ,mna pyszne francuskie ciastko z kremem i bialym lukrem...i co zrobie?? No jak to co, zapakuje do domu i dam Malej:D ha tak jestem twarda dzisiaj:D

ja juz po lunchu, zjadlam super pyszna salatke z pstragiem wedzonym i do tego byla jakas pasta z rybkami albo owocami morza w srodku ok.4 lyzek stolowych), a sama salatka z pstragiem skladala sie z fileta wedzonego pstraga, ok.250g., salaty zielonej (jakies 2 garsci na moje oko), 1 lampka wina czerwonego, razem 300+50+300+150=800 kcal, w ciagu dnia byly jeszcze 2 kawki z mlekiem, 80 kcal, raezm za dzien 880 kcal 

A salatka byla mege, mega pyyyyyyyszna, naprawde Do tego byly jeszcze 2 kawalki bialego chleba zapiekanego, ale ich nie zjadlam A wiec dzien dietkowy zaliczam na plus. Tymbardziej, ze dzisiaj wieczorem to spale, bo bede ganiac za prezentem po sklepach  Ok Kochani milego piatkowego popoludnia, buziaki

Hej Kochane

Jak ja sie ciesze, ze dzisiaj w koncu wyczekany piatek, a co za tym idzie 2 tygodnie wolnego Tak sie ciesze. Naprawde potrzebuje tego urlopu, chce sie troszke zrelaksowac, odstresowac, naladowac baterie.

Dzisiaj rano na wadze bylo 58.3 kg, wiec jest ok, bo spadlo od wczoraj 0.6 kg Jeszcze 0.3 kg I osiagne swoj cel, ciesze sie bardzo, mysle ze do poniedzialku jest to cel osiagalny No a po Swietach na pewno troche przybedzie, wiec po NR trzeba bedzie znow spiac poslady I zaczac dzialac. Ja juz powoli ukladam sobie w glowce plan dietkowy I cwiczeniowy na NR, mam zamiar sie skoncentrowac przede wszystkim na cwiczeniach, no I zdrowej dietce oczywiscieWczoraj troche poczytalam Was kochane, I okazalo sie ze nie tylko ja mialam dolka, ehhhh chyba kazdego dopada takie przemeczenie I rezygnacja w tej przedswiatecznej plataninie, ale najwazniejsze to sie nie poddawac !! Takze Kochani nie poddajemy sie, a bedziemy na pewno szczesliwsi I bardziej zadowoleni z siebie. Ja dzisiaj sniadania nie jadlam, wypilam tylko 2 kawki, poszcze bo sie troche boje tego lunchu, a chce zeby bilans dnia byl na plus. Ok jeszcze tylko pare godzinek I  wolne Po pracy  jade do CH, musze jeszcze jeden present dokupic, z ktorym mam najwiekszy problem, bo chcialabym zeby sie przydal I nie wiem na co sie zdecydowac?No ale juz dzisiaj musze cos kupic, bo od jutra mam pranie, prasowanie I sprzatanie domu przed wyjazdem. A wiec pozniej zamieszcze bilansik po lunchu, a tymczasem milego popoludnia!!!!!!!!!!!Buzka

A juz za pare dni bedzie tak pysznie 

No I ten Swiateczny klimacik 

Kur*a mac wlasnie mi sie wpis skasowal. Ja pierdziele niech ktos usprawni ta Vitalie i przeniesie te durne 'Ustawienia' w inne miejsce!!!!!!

Ja dzisiaj mam tragiczny nastoj, od rana sie dre, chce mi sie plakac, wyc i wogole siebie nie nawidze w takim nastroju, jestem przed okresem i wariuje poprostu!! Najgorsze jest to, ze dzisiaj od rana na swoja Mala sie darlam, a bo to czapki zapomniala, a bo to, a bo tamto, ehhhhh. Za to sie wlasnie najbardziej nienawidze!!!!!Teraz siedze w pracy i mam wyrzuty sumienia, ze na nia nakrzyczalam Dzisiaj jest jeden z tych dni, kiedy to mam dosyc wszystkiego, a juz najbardziej samej siebie!!ehhhhhhhhhh Sorki za ten wpis, wiem jest beznadziejny, ale musze gdzies sie wyzalic, nie mam komu, zawsze kumuluje wszystkie zle emocje w srodku, w sobie, ale to nie jest dobry sposob, to sie chociaz tu moge wykrzyczec jak potrzebuje!!!!!!!!!!!!

Co do mojej diety to po wczorajszej warzywnej stanelam dzisiaj na wage i przybylo mi 200g Tak wiem, ze jest to spowodowane pewnie zblizajacy sie okresem, ale i tak mialam nadzieje ze po calym dniu na warzywkach cos tam pojdzie w dol a nie w gore, nosz ku*rwa mac!! Waga ze srody rano 58.7kg, waga dzisiaj 58.9 kg A przeciez do Swiat ma byc 58!! Nie rozumiem tego jak mozna po calym dniu na warzywkach przybrac na wadze Dobra zobacze jak jutro waga, dzisiaj owocowa, nie poddam sie do Swiat na pewno bede sie pilnowac!! Tylko jutro ten lunch w pracy i maja by jakies procenty, ale tak jak pisalam juz wczesniej, wezme sobie cos lekkiego, jakas zupe z kanapka, czy zestaw surowek z tunczykiem, cos w tym stylu, do tego wypije lampke czerwonego wina i koniec!!Potem szef pewnie jak to zwykle w piatek kupi jakies ciastka z cukierni, ale ja jak zwykle zawine je w chusteczki, schowam do torebki i dam w domu Malej Nie skusze sie, nie ma opcji!!Dam rade jeszcze przez te pare dni. Tak sie zastanawiam, czy wogle w domu zauwaza, ze schudlam. Nie widzialam Rodzinki od sierpnia, wtedy wazylam 66 kg. Chcialabym, zeby zauwazyli, to by mnie jeszcze bardziej zmotywowalo do dzialania!! W niedziele czeka mnie calonocna podroz autobusem, pozniej samolot, takze pewnie w Wigilie bede wykonczona i niewspana Chcialam jechac wczesniej i przenocowac w hotelu, ale ceny takie kosmiczne, ze wole te pieniadze zachowac, bo w domu pewnie bede miala sporo wydatkow, wiec sie przydadza. Mala uwielbia autobusy, wezmie sobie podusie, przytuli sie do mnie i bedzie spac, takze o to sie nie martwie, gorzej tylko ze ja bede na wpol snieta, no coz jakos dam rade, w koncu to tylko jedna nieprzespana noc!!

Rozpisalam sie, wiec koncze zeby juz nie przynudzac. A co do moich cwiczen, to wczoraj wieczorem przed spaniem zrobilam 10 minut cwiczen na dupsko. Wiem malo, ale z drugiej strony lepsze to niz nic. A od Nowego Roku bede cwiczyc regularnie, to takie moje postanowienie noworoczne

Ok Kochane milego dzionka Wam zycze, mam nadzieje ze macie dzisiaj duzo lepsze humorki niz ja!! Buziaki

A na koniec pare Swiatecznych foteczek, co by nam sie milusio zrobio

Podaje dzisiejszy jadlospis: 2 jablka, 6 mandarynek, 1 ananas swiezy (ok.850g), 3 kawy z mlekiem, razem wyszlo 170+210+468+120=968 kcal. Jejku jak ja bym chciala, zeby ten dzien sie juz skonczyl...