© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (53)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 98589 |
| Komentarzy: | 855 |
| Założony: | 15 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2017 |
kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński
167 cm, 75.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Śniadanie : 3 jajka smażone bez tłuszczu, pomidor, herbata
II : nie bylo
Obiad : 50g kabanosow
Podwieczorek : nie bylo
Kolacja : 2 pomidory ze szczypiorem i jogurtem
OK 21 jabłko.
Po raz pierwszy od 4 dni poczułam wieczorem głód....
Są juz w domku.... Są!!!
Na czczo : Woda z cytryna
Aktywnosc : chora dalej - 8 dni antybiotyk
Pielęgnacja : oj brak mocy.
Woda : 1 l
Herbata : czerwona.0,8, zielona 0,4
Musicie wybaczyć jem pizze i zagryzan frytkami.... Rycze nie mogę się otrząsnąć. Synek w święta! Jak to!???? Mój ukochany, wyczekany..... Mójj????
A ja tu w domu samabo 38,8 O gorączki. Oni... Moi tam.... Boże
Śniadanie : 2 kromki razowca, 2 plasterki pomidora, pół kostki twarogu z jogurtem naturalnym i szczypiorem, szkl soku jablkowo marchwiowego, herbata
II : banan i nektarynka
Obiad : 2 miseczki zupy pomidorowej na wczorajszym rosole z brązowym ryżem
Podwieczorek : nie bylo
Kolacja :, 2 połowa twarogu ze śniadania z pomidorem, kromka razowca z serkiem wedlina i sałata, herbata
Na czczo : Woda z cytryna
Aktywnosc : 1,5 h Spacerku z Synkiem
Pielęgnacja : rano balsam i serum, wieczorem olejek pod prysznic
Woda : 1 l
Herbata: po 1 l zielonej i czerwonej
Śniadanie : musli na mleku i wodzie kokosowe, herbata
II : nie bylo
Obiad : 2 talerze rosołu z makaronem razowym z dużą ilością marchewki
Podwieczorek : 2 kabanosy dr
Kolacja: 2 bardzo cchude kiełbaski na ciepło z łyżka musztardy, pół ogórka z salata
Na czczo : Woda z cytryna
Aktywnosc : nic
Pielęgnacja : rano balsam i serum, wieczorem olejek pod prysznic
Woda : 1,5 l
Herbata : 1 l zielona i 0,7 czerwona
