Śniadanie : 2 kromki razowca, 2 plasterki pomidora, pół kostki twarogu z jogurtem naturalnym i szczypiorem, szkl soku jablkowo marchwiowego, herbata
II : banan i nektarynka
Obiad : 2 miseczki zupy pomidorowej na wczorajszym rosole z brązowym ryżem
Podwieczorek : nie bylo
Kolacja :, 2 połowa twarogu ze śniadania z pomidorem, kromka razowca z serkiem wedlina i sałata, herbata
Na czczo : Woda z cytryna
Aktywnosc : 1,5 h Spacerku z Synkiem
Pielęgnacja : rano balsam i serum, wieczorem olejek pod prysznic
Woda : 1 l
Herbata: po 1 l zielonej i czerwonej
