Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 21

Śniadanie : 2 kromki razowca z serkiem i wedz makrela oraz pomidorem, herbata II : banan i nektarynka Obiad : spaghetti z razowym makaronem Podwieczorek : nic Kolacja : pomidor z rzodkiewka, szczypiorem i jogurtem, kromka razowca z serkiem i wedlina, herbata Na czczo: Woda z cytryna Aktywnosc : nic Pielęgnacja : rano balsam i serum, wieczorem olejek pod prysznic Woda : 1 l Herbata : po 1 l zielonej i czerwonej