Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

MoonieWoonie
MoonieWoonie
MoonieWoonie

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Witam. Mam na imię Monika.... Generalnie próbowałam się odchudzać kilkadziesiąt razy.....Ale teraz zainspirowała mnie KaToSu..... I spróbuję jej sposób

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 63472
Komentarzy: 1014
Założony: 23 marca 2011
Ostatni wpis: 31 sierpnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MoonieWoonie

kobieta, 34 lat, Dzierżoniów

180 cm, 112.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 września 2011 , Komentarze (3)

alergii ciąg dalszy... mało co jadłam dzisiaj co prawda. przez alergie oczywiście. nie miałam nawet siły sie podnieść, chodzę taka zasmarkana... porażka... mówię wam, no i sie właśnie dowiedziałam że w piątek idę z moim do naszej znajomej na grilla... zostałam poinformowana bardzo szybko. :D faceci....

13 września 2011 , Komentarze (3)

wstretna alergia mnie dzisiaj dopadła. prawie na oczy nie widze. mówie wam dziewczyny. a zeby było smieszniej, to biore leki na alergie :)

13 września 2011 , Komentarze (9)

zapomniałam się pochwalić, dzis waga pokazała 1kg mniej. może to nie jest tak dużo w porównaniu co do pierwszej fazy, ale druga właśnie jest taka ,ze sie chudnie nieco wolniej. ale kazdy kilogram mnie cieszy i motywuje. ale nic mnie tak nie motywuje jak wy moje kochane :D 

13 września 2011 , Komentarze (7)

Dziś upiekłam chlebek. dukana ... zdjęcie i przepis poniżej. Dzisiaj miałam mieć zabieg na twarzy, bo miałam ropniaka takiego  bo mam krew przeziębioną. ale całe szczęście lekarz powiedział ,ze nie trzeba pruć policzka  bo to prawie zeszło samo. przepisał mi tylko maść. Ale nie zmienia to faktu ,ze za miesiąc mam wizytę u onkologa bo chce pieprzyka usunąć z twarzy bo robi się on coraz to większy. Wolę się go pozbyć. siedząc u chirurga dzisiaj żołądek mi skręcało z nerwów. nie mogłam tam wysiedzieć. ale całe szczęście skończyło to się jak skończyło. A tu macie przepis na chlebek. 

Składniki
175 g mąki kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
150 ml chudego jogurtu

Mieszamy składniki, żeby wyszło miękkie ciasto. Przekładamy do formy lekko posmarowanej tłuszczem  i pieczemy w 200st, około 15 minut. Trzeba kontrolować bo może dla zrumienienia wymagać odrobinę dłużej

12 września 2011 , Komentarze (9)

powiem wam moje dziewczynki, ze odkąd jestem na diecie dukana to mam straszne chęci na słodkie, może dlatego ,ze nie jadam owoców teraz, nie wiem .dlatego ptasie mleczko juz się zsiada w lodówce, w wersji niskokalorycznej. Dzisiaj jadłam na śniadanie otręby owsiane z mlekiem, obiad miałam mielone z piersi z kurczaka, w sklepie mięsnym pani mi zmieliła piersi , kolacja zrobiłam bułeczku dukanowe. przepis poniżej. teraz czekam aż to moje ptasie mleczko bedzie gotowe. Jutro bęždę piekła chlebek dukanowy z mąki kukurydzianej... tak jakos mi sie chleba zachciało 
 
Przepis na bułeczki dukanowe. 
kostka sera białego chudego, 10-12 łyżek otrąb owsianych, 3 jajka , troche proszku do pieczenia. zmiksowac i na blaszcze wyłozyć takie kulki . ja to robiłam zwykłą łyżką nakładałam takie dość grube warstwy, piekłam je w piekarniku ok 1h. 160-180 C.. do wędlinki w sam raz. 

11 września 2011 , Komentarze (4)

powiem wam dziewczyny,ze warto jest zrobic ten sernik, bo jest niskokaloryczny  i bardzo smaczy, a przede wszystkim bardzo szybki i łatwy.

11 września 2011 , Komentarze (2)

a Dzisiaj śniadanie serek wiejski z papryką, szczypiorkiem. 2 sniadanie kawa po studencku, obiad wlasnie zaraz bede jeść  udka kurczaka gotowane bez skóry, do tego kalafior z jajkiem . podwieczorek chyba serniczek znów zrobie, kolacja jeszcze nie wiem ale napewno napisze :D 

11 września 2011 , Komentarze (1)

Wczoraj nie mialam juz sily pisac. tak wiec dzisiaj to zrobie,wczoraj sniadanie to ser bialy z jogurtem i szczypiorkiem, obiad kurczak zapiekany z jogurtem naturalnym, kolacja spagetti w wersji dukana, tzn mielone przecier, przyprawy, do tego makaron razowy, garstka.. 

9 września 2011 , Komentarze (3)

Dzisiejszy dzień... hmm fajny nawet.wstałam rano w miarę wypoczęta. choć nie powiem,ze po południu zaliczyłam drzemkę. Śniadanie, serek wiejski ze szczypiorkiem, ,, 2 sniadanie kawa po studencku, obiad chinszczyzna , podwieczorek kawa znów, kolacja zdjęcie poniżej :D 

8 września 2011 , Komentarze (8)

i jeszcze jedno :D 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.