Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

MoonieWoonie
MoonieWoonie
MoonieWoonie

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Witam. Mam na imię Monika.... Generalnie próbowałam się odchudzać kilkadziesiąt razy.....Ale teraz zainspirowała mnie KaToSu..... I spróbuję jej sposób

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 63424
Komentarzy: 1014
Założony: 23 marca 2011
Ostatni wpis: 31 sierpnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MoonieWoonie

kobieta, 34 lat, Dzierżoniów

180 cm, 112.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 września 2011 , Komentarze (8)

Macie :D 

8 września 2011 , Komentarze (2)

:D nazywa się rudolf, ale wołam na niego rudolfino :D a opaska juz jest czerwona, bo wcześniej mama kupiła bo jej się spodobała :D  

8 września 2011 , Komentarze (1)

na kolacyjke miałam ogórki kiszone posiekane w kostkę, ser biały, jajko gotowane posiekane, szczypiorek, tuńczyk w sosie własnym, ale ten sos wylałam, no i do tego jogurt naturalny :D dość dobre było. ale mało zjadłam, zauważyłam,ze nie mogę teraz jeść wiecej jak moja piąstka takie porcje. 

8 września 2011 , Komentarze (2)

witam witam moje dziewczynki. Dzis snaidanie serniczek z wczoraj, teraz jem jogurt naturalny z otrebami, za jakaś chwilke bede robila pulpety wg dukana, taki sam przepis jak na mielone tyle ,ze to jest gotowane ... kolacja jeszcze nie wiem ,ale napewno napisze. jutro wprowadzam warzywa już. 

8 września 2011 , Komentarze (9)

7 kg mniej jest mnie. ale sie cieszę :D 

7 września 2011 , Komentarze (7)

Dzisiejszy zestaw dukana. śniadanie, ser biały chudy z ziołami i jogurtem naturalnym i przyprawami.  obiad, gotowane udko bez skóry. teraz piekę sernik wg. dukana. przepis poniżej. kolacja, śledzie w jogurcie, z ogórkiem kiszonym, szczypiorkiem i przyprawami. 

Przepis na sernik. oddzielić białka od żółtek, białka ubic na sztywną masę. zółtka, 0,5kg sera białego chudego, 2-3 łyżki słodzika, 3 łyżki mielonych otrębów,3/4 szkl. mleka chudego, i aromat waniliowy zmiksowac razem, dodac pianę z białek i delikatnie wymieszać, wylać na pergamin do tortownicy i piec w 160C-170C ok godziny. smacznego :D 

6 września 2011 , Komentarze (10)

5 września 2011 , Komentarze (1)

a teraz coś dla śmiechu... ja pękałam czytając to :D:D:D  http://www.wiocha.pl/182968,Cyfrowy_Polsat

5 września 2011 , Komentarze (9)

0,5 kg mielonego z indyka, 1 surowe jajko, podsmażona cebula z czosnkiem , przyprawy takie jak lubicie, 2-3 lyzki otrębów :D i wymieszać wszystko do foremki, wkładamy do nagrzanego piekarnika o temp . 180-200C i pieczemy ok 1h .... podawac z musztardą. pyszne jest :D Wersja oryginalna zawiera też kapary, ale że ich nie lubie to nie daje . :D 

5 września 2011 , Komentarze (2)

Dzisiejszy dzień był fajny, pomijającv pogodę, napierw upalnie,ze aż wytrzymać nie szło, potem jak zaczęło lać to myślałam,ze nie dojadę do domu. Wracając do diety to od tej pory do każdego wpisu będę dodawać przepisy, bo widzę,że jesteście zainteresowane tym. Dzisiaj rano śniadanie omlet z szynką z kurczaka, bez mąki . obiad, zrobiłam pieczeń rzymską bo mi bardzo smakuje, i tak szczerze to od obiadu chodze i po kawałku tej pieczeni podjadam. jutro mam fajne menu, ale zdradzę je jutro... na pieczen rzymska chyba dawałam już przepis. jak nie to zaraz to zrobię :d jak tam dziewczynki ? ja teraz odpoczywam po cieżkim dniu i pije sobie wode :D w kieliszku :D hehehe
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.