Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
andziafb

kobieta, 44 lat, Jaworzno

170 cm, 103.60 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 70

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 maja 2014 , Komentarze (15)

Hejka

I tak po sporej przerwie wracam . Tym razem postanowiłam udać się do dietetyka i od razu są jakieś zmiany .

Oczywiście po badaniu ech...

masa tłuszczowa  49,53

nadmiar tłuszczu 21,02

woda 41,04

zatrzymywanie płynów 20,58

BMI 37

OTYŁOŚĆ 2STOPNIA 

SUPER NIE MA CO

I tak pierwsza wizyta 28,04 -waga 105,6

05,05 - waga 102,8

12,05 - waga 101,1

Niecierpliwie czekam na pozbycie się tych zer 000

pozdrawiam

12 lutego 2014 , Komentarze (3)

Hej kochane .
Dzisiaj nieco pesymistycznie .Od jakiegoś czasu totalnie nie mam na nic ochoty,wszystko mnie męczy ,za co tylko się wezmę to zaraz tracę ochotę . Tak sobie myślę może to ta pogoda.... jak tylko wyszło słońce aż w sercu zawirowało a tu bach i znowu leje .Dieta a raczej jej brak I tak pozostanie ponieważ planuje ciąże, oczywiście obawiam się że wtedy to dopiero przytyje hmm a może wręcz przeciwnie .

Kochane zwracam się jeszcze z pytaniem - Zaprzestałam jeść tabletki antykoncepcyjne i od razu po odstawieniu w przeciągu 3 tygodni przybyło mi 4kg. czy to normalne ,czy któraś z was miała podobny problem . Będę wdzięczna za odpowiedzi .
Dziękuje i pozdrawiam wszystkie cudowne kobietki papa


a tutaj ja 

29 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

Hej kochane 
Ostatnio nic nie piszę bo więcej czytam .
Zresztą jak efekt zerowy to o czym tu pisać .
Nie jem słodyczy ,nie smażę zero chleba a efekt i tak zerowy.
Tak myślę może to tabletki antykoncepcyjne .
Po porodzie nie jadłam pigułek i waga spadała a jak tylko zaczęłam STOP.
Poza tym ostatnio  usłyszałam jaka to jestem gruba i jak ja wyglądam ,czas wziąć się za siebie i takie tam słówka które podobno
miały mnie zmotywować.
Szkoda tylko że efekt jest wręcz odwrotny.



A oto JA



 

No nic pozdrawiam papa

2 maja 2013 , Komentarze (1)

Hej 
Po dłuższej przerwie zaczynam od kalkulatora tkanki tłuszczowej iiiii

kg
cm
cm
lat
Płeć
?Twój organizm zawiera 44.97% tkanki tłuszczowej

Powyższy kalkulator oblicza procentowy udział tkanki tłuszczowej w stosunku do całego organizmu. Dzięki temu możesz dowiedzieć się jaki procent twojego organizmu poza wodą i tkanką mięśniową, stanowi tkanka tłuszczowa.




A na dokładkę 


Twój wskaźnik BMI wynosi 35.3.
Otyłość II stopnia! Koniecznie zmień dietę, rozpocznij ćwiczenia, zasięgnij porady ekspertów. Pamiętaj! Otyłość może prowadzić do komplikacji zdrowotnych.

Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na:

  • poniżej 15 - wyniszczenie
  • 15,0 - 17,4 - wychudzenie
  • 17,5 - 19,4 - niedowaga
  • 19,5 - 24,9 - waga prawidłowa
  • 25,0 - 29,9 - nadwagę
  • 30,0 - 34,9 - I stopień otyłości
  • 35,0 - 39,9 - II stopień otyłości
  • 40,0 i więcej - otyłość kliniczna
Granice wagowe według BMI dla podanego wzrostu:
Wyniszczenie:poniżej 43.1 kg
Wychudzenie:od 43.4 kg do 50.3 kg
Niedowaga:od 50.6 kg do 56.1 kg
Waga prawidłowa:od 56.4 kg do 72 kg
Nadwaga:od 72.3 kg do 86.4 kg
I stopień otyłości:od 86.7 kg do 100.9 kg
II stopień otyłości:od 101.2 kg do 115.3 kg
Otyłość kliniczna:powyżej 115.6 kg

Te cyferki są przerażające.

Najgorsze że patrząc w lustro wydaje mi się że jest całkiem ok.

Taka odwrotność anoreksji .

Ostatnio wpadła mi w ręce książka 

Czy to kolejna super dieta,czy sposób na zdrowe życie..hm

W sumie chodzi w niej głównie o post a jak wiadomo we wszystkich kulturach  post jest nieodłączną tradycją i nikomu na złe on nie wyszedł.

a tu filmik    http://vimeo.com/54089463  

Papa

7 grudnia 2012 , Komentarze (1)


Tak przeglądając fotki z telefonu jak się zobaczyłam to po prostu jakaś tragedia
zdjęcie robione miesiąc temu.
Falujący brzusio - jak patrzę na siebie w lustrze wydaje się że jest jakoś lepiej-
złudzenie trzeba robić więcej zdjęć one prawdę ci powiedzą.
Lecę ćwiczyć
papa


4 grudnia 2012 , Komentarze (2)

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Hej 
Tak króciutko mój pasek postępu od początku zmieniał się drastycznie .
Po Dukanie 7kg.utraty szybko zmieniło się w dodatkowe 7 z nawiązką  czyli 7++++7.
Teraz jem normalnie nie obżeram się i ćwiczonka.
Jeżeli chodzi o moje bańki chińskie jakiś czas leżały aż nadszedł ich czas i teraz od 2tyg.masuję się codziennie skóra wyraźnie gładsza ,pobudzona i jakby przemiana lepsza -jestem zachwycona.
Waga 102 zmieniła się teraz w 97,5 niby niewiele ale spodnie które do tej pory zatrzymywały się na udach teraz zapinają się.....takie małe kroczki a jak cieszą.
 A masaż wykonuję podobnie jak na tym filmiku nawet tą samą oliwką .Tylko bez wyrzucania kasy na kosmetyczkę ....banalnie prosto 

http://youtu.be/7egiIDWvfiw


23 listopada 2012 , Komentarze (1)


Witam
Tak szybciutko spadek wagi aż 2kg. niesamowite.
Pilnowałam się nie podjadałam i bez słodkości.
Do tego orbi i brzuszki .
A z nowości właśnie zakupiłam sobie te getry podobno działają 
ZOBACZYMY JAKA BĘDZIE MOC I CZY BIOKRYSZTAŁKI DZIAŁAJĄ


13 listopada 2012 , Komentarze (9)

Hej dziewczynki a oto ja i moje 100/100
czyli 100kg i 100cm w obwodzie.
Obok mój mężuś niestety w jego spodnie się nie dopne .
Ja 170 on 190 cm
To dopiero dołujące być grubszym od męża.....

A tu filmik hmmm
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ
tak bym chciała umieć haa 
MIŁEGO DNIA


13 sierpnia 2012 , Komentarze (1)



Naszczęście  w obcych krajach grubaski nie są żadnymi odmieńcami Normalka
bez wytykania...
Oczywiście przyszły sezon góra XL !!!!!!!

13 sierpnia 2012 , Komentarze (2)

Hej
Kolejne sportowe dni bardzo mnie cieszą .
Wcześniej niby zaczynałam ćwiczyć i po 2 dniach miałam dosyć .
Tym razem 6 dni codziennie orbitrek i nożyce poziome/pionowe .
Nie chcę podskakiwać na fitnesie bo ostatnie spotkanie z tymi ćwiczeniami skończyło się 3tygodniami w łóżku ,do  łazienki chodziłam na kolanach  i do tego z niemiłosierny ból - zapalenie stawów .
Orbi nie katuje moich kolan - chyba się zakocham hiii
  ps.
Magiczne 102 znika
                           obecnie     99.8    CUD
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.