Ostatnio dodane zdjęcia

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam na imię Justyna. Moje zainteresowania: czytanie czasopism, słuchanie muzyki, śpiewanie tak po prostu dla siebie. A na co dzień praca i dom i praca i tak w kółko :) Do odchudzania skłoniło mnie zawalczenie o siebie , o lepszy wygląd , bo tylko mieszcze sie w rozmiar 54 no i przede wszystkim dla zdrowia, bo za dużo ważę cierpi na tym mój kręgosłup boli mnie bardzo często dowiedziałam się że mam przepuklinę krążka w odcinku kręgosłupa, plus do tego doszła rwa kulszowa od stycznia 2021 r. i serce tez cierpi z powodu za dużej wagi, a jeszcze mam do tego wadę serca, no i mam też niedoczynność tarczycy oraz zaburzenia błędnika. W kwietniu 2022 r zaszłam w ciążę , waga przed ciążą 94 kg waga przesd samym urodzeniem 104 kg . Po urodzeniu córki waga najpierw 95 kg. Karmienie piersią waga spada plus do tego wynik niski hormonów tarczycy obecnie nadczynność tarczycy waga duży spadek 76 kg , 75 kg. Waga zaczyna rosnąć bo dziecko mniej pije z piersi obecnie waga 83 kg.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 598146
Komentarzy: 3668
Założony: 30 września 2010
Ostatni wpis: 6 września 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
serce.justyna

kobieta, 37 lat, Tyble

167 cm, 87.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Trzymać wagę

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 888kcl

Przekąska 447kcl

Kolacja 621kcl 

Razem : 1958 kcl/ 2084 kcl 

28 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 161kcl

2 śniadanie 242kcl

Lunch 237 kcl 

Obiad 509kcl

Kolacja obwita wigilia.wiadomo 2899kcl z plackami po pasterce i.kawazbozowa 

Razem : 4049kcl / 2084 kcl 

28 grudnia 2018 , Komentarze (2)

Śniadanie 224kcl

Obiad 566kcl

Przekąska 242kcl

Kolacja 198kcl

Razem 1230kcl/2084kcl

28 grudnia 2018 , Skomentuj

lunch 298kcl

Obiad 575kcl

Przekąska 242 kcl

Kolacja 193kcl

Razem 1309kcl/2084kcl

Wazylam sie na czczo waga nadal 88kg

28 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 176 kcl

2 śniadanie 238kcl

Lunch 237kcl

Obiad 927kcl

Przekąska 242 kcl

Kolacja 333kcl

Razem 2152kcl / 2084 kcl 

28 grudnia 2018 , Komentarze (2)

śniadanie 115kcl

2 śniadanie 193kcl

Lunch 114kcl

Obiad 593kcl

Przekąska 222kcl

Kolacja 193kcl

Razem 1433kcl / 2084 kcl

28 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 115kcl

2 śniadanie 196kcl

Lunch 191kcl

Obiad 187kcl

Przekąska 246 kcl

Kolacja 466kcl

Razem 1401 kcl /2084kcl

28 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 115 kcl

2 śniadanie 196 kcl

Lunch 191 kcl

Obiad 593kcl

Przekąska 246kcl

Kolacja 392kcl

Razem : 1733kcl/ 2084kcl

28 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 115 kcl

2 śniadanie 196 kcl

Lunch 191 kcl

Obiad 388kcl

Przekąska 246kcl

Kolacja 193kcl

Razem : 1330/2084kcl

23 grudnia 2018 , Komentarze (10)

Zdrowych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia przepełnionych ciepłem i miłością rodzinną życzy Justyna :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.