Ostatnio dodane zdjęcia

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam na imię Justyna. Moje zainteresowania: czytanie czasopism, słuchanie muzyki, śpiewanie tak po prostu dla siebie. A na co dzień praca i dom i praca i tak w kółko :) Do odchudzania skłoniło mnie zawalczenie o siebie , o lepszy wygląd , bo tylko mieszcze sie w rozmiar 54 no i przede wszystkim dla zdrowia, bo za dużo ważę cierpi na tym mój kręgosłup boli mnie bardzo często dowiedziałam się że mam przepuklinę krążka w odcinku kręgosłupa, plus do tego doszła rwa kulszowa od stycznia 2021 r. i serce tez cierpi z powodu za dużej wagi, a jeszcze mam do tego wadę serca, no i mam też niedoczynność tarczycy oraz zaburzenia błędnika. W kwietniu 2022 r zaszłam w ciążę , waga przed ciążą 94 kg waga przesd samym urodzeniem 104 kg . Po urodzeniu córki waga najpierw 95 kg. Karmienie piersią waga spada plus do tego wynik niski hormonów tarczycy obecnie nadczynność tarczycy waga duży spadek 76 kg , 75 kg. Waga zaczyna rosnąć bo dziecko mniej pije z piersi obecnie waga 83 kg.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 598297
Komentarzy: 3668
Założony: 30 września 2010
Ostatni wpis: 6 września 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
serce.justyna

kobieta, 37 lat, Tyble

167 cm, 87.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Trzymać wagę

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 stycznia 2019 , Komentarze (4)

Kochane vitalijki zycze wam wszystkiego najlepszego duzo zdrowia szczęścia pomyślności (impreza)(balon)(alkohol)spełnienia marzeń uśmiechu na codzień i wszystkiego dobrego na Nowy Rok 2019 :)

3 stycznia 2019 , Skomentuj

śniadanie 341 kcl

2 śniadanie 422kcl

Lunch 723kcl

Obiad 472kcl

Przekąska 373kcl

Kolacja 333kcl

Razem: 2664kcl/2084kcl

3 stycznia 2019 , Komentarze (6)

śniadanie 175kcl

2 śniadanie 253kcl

Lunch 253kcl

Obiad 80kcl

Przekąska 970kcl

Kolacja 770kcl

Razem : 2503kcl/2084kcl

3 stycznia 2019 , Skomentuj

śniadanie 367kcl

Lunch 433kcl

Obiad 771 kcl

Kolacja 453kcl

Razem : 2026kcl/2084kcl

3 stycznia 2019 , Skomentuj

śniadanie 115kcl

2 śniadanie 196kcl

Lunch 191kcl

Obiad 314kcl

Przekąska 443kcl

Kolacja 691kcl 

Sylwestrowa kolacja i podwieczorek takze nadwyzka kcl.

3 stycznia 2019 , Skomentuj

śniadanie 239kcl

2 śniadanie 170kcl

Obiad 555 kcl

Przekąska 800kcl

Kolacja 397 kcl

Razem : 2162kcl/2084kcl

29 grudnia 2018 , Komentarze (2)

obiad 635kcl

Przekąska 655kcl

Kolacja 693kcl

Razem : 1984 kcl / 2084 kcl

Wazylam siedzis na czczo i po tym obrzarstwie swiatecznym przytylam 1 kg to tak zle nie.jest bo.myslalam ze wiecej czyli mam teraz 89kg . 

29 grudnia 2018 , Komentarze (2)

śniadanie 167 kcl

2 śniadanie 248kcl

Lunch 243kcl

Obiad 575kcl

Przekąska 604kcl

Kolacja 463kcl

Razem : 2300kcl / 2084 kcl

28 grudnia 2018 , Skomentuj

sniadanie 232kcl

2 śniadanie 313kcl

Lunch 308kcl

Obiad 874 kcl

Przekąska 265kcl

Kolacja 569kcl

Razem : 2562 kcl / 2084 kcl

28 grudnia 2018 , Skomentuj

śniadanie 531kcl

2 śniadanie 282 kcl

Przekąska 853 kcl

Kolacja 1154 kcl 

Razem : 2820kcl / 2084 kcl

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.