© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 598638 |
| Komentarzy: | 3668 |
| Założony: | 30 września 2010 |
| Ostatni wpis: | 6 września 2024 |
kobieta, 37 lat, Tyble
167 cm, 87.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plaster kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plaster herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plaster kawa zbożowa
Obiad ziemniaki zielony ogórek maślanka
Przekąska pół drożdżówki kawałek placka 3kostki czekolady arbuz kawa zbożow
Kolacja 1 skibka chleba jajecznica smażona z cebulą i kiełbasą herbata czarna herbata Zielona owsianka
sniadanie 1 bułka posmarowane margaryna szynka pomidor plaster kawa zbożowa
Obiad rosół z makaronem ziemniaki mięso z piersi z kurczaka gotowane buraczki konserwowe kompot z czereśni
Przekąska po drożdżówki kawałek babki arbuz czereśnie kawałek zbożowa
Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plaster herbata owocowa herbata Zielona Zielona owsianka
Stanie ponad 2 godziny na dwóch koncertach z okazji dni miasta :)
sniadanie 1. 5 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plaster kawa zbożowa
2 śniadanie drożdżówka
Lunch 2 małe kanapki posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa
Obiad ziemniaki mięso salata z sosem winegret kompot
Przekąska pół drożdżówki czereśnie kawałek arbuza 3 kostki czekolady kawa zbożowa kawałek loda
Kolacja 1 kawałek karkówki z grilla kiełbasa z grilla sałatka z pomidorem ogórkiem zielonym i cebulką herbata piwo herbata Zielona owsianka bułka 1 szt.
Wazylam się mam teraz 95kg niestety przytylam wiedziałam że tak będzie bo za dużo trochę jadłam
Sprzątanie 2 godziny.
sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna z serem bryndza sudecka szczypiorek kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa
Obiad ziemniaki ryba smażona kompot z czereśni
Przekąska lod koktajlowy kawałek placka kawa zbożowa arbuz czereśnie 3 kostki czekolady
Kolacja1 skibka chleba posmarowane margaryna pasta jajko i wedzona makrela herbata owocowa herbata Zielona owsianka
sniadanie 1skibka chleba posmarowane margaryna paszczet pomidor kawa zbożowa kawałek kiełbasy sos chrzanowy
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna paszczet pomidor herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna paszczet pomidor kawa zbożowa
Obiad ziemniaki sos 3 skrzydełka z kurczaka smażone surówka salata z sosem winegret kompot z truskawek
Przekąska 1 lód koktajlowy pół drożdżówki z ciasta francuskiego kawa zbożowa 3 kawałki czekolady
Kolacja 2 małe skibki chleba posmarowane margaryna sos z obiadu pomidor plasterki ogórek konserwowy szczypiorek kawałek mięsa na zimno upieczonego herbata czarna cytryna herbata Zielona owsianka
sprzątanie 1 godz
2 godziny stania w kościele ;)
sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa
Obiad zupa pomidorowa z makaronem
Przekąska kawałek loda kawałek babki kilka ciasteczek kawa zbożowa
Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna kawałek kiełbasy sos chrzanowy pomidor szczypiorek herbata czarna cytryna herbata Zielona owsianka kilka kostek czekolady
Sprzątanie ok 2 godzin porządki w domu po remoncie
sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka pomidor kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor kawa zbożowa bigmilk lod kawałek tortu
Obiad kluski parowane sos mięso surówka z kiszonej kapusty kompot z truskawek
Przekąska kawałek loda kawałek babki kawa zbożowa
Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna pomidor szczypiorek ryba opiekana herbata czarna herbata Zielona owsianka baton czekoladowy
sprzątanie 2 godziny
sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna metka łososiowa herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna metka łososiowa kawa zbożowa
Obiad barszcz czerwony z ryżem ziemniaki salata z maślanka
Przekąska kilka kruchych ciastek baton czekoladowy kawa zbożowa
Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka pomidor herbata owocowa czeresnie agrest kilka sztuk z krzaczka herbata Zielona owsianka
sniadanie Bulka posmarowane margaryna szynka surowa pomidor szczypiorek kawa zbożowa
2 śniadanie lody kawałek rolady z okazji dnia ojca
Obiad ziemniaki mięso karkówka surówka z kiszonej kapusty kompot z agrestu
Przekąska lody u rodziny kawałek placka drożdżowego na jagodach kilka kruchych ciastek Raffaello herbata kilka szklanek
Kolacja 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor herbata owocowa herbata Zielona owsianka baton czekoladowy
sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna wędlina kawa zbożowa
2 sniDnie 1 kanapka pszenna sałatka warzywna herbata czarna
Obiad ziemniaki kotlet schabowy na parze surówka z kapusty kiszonej kompot
Przekąska sernik kawa rozpuszczalna 2 szklanki dwie delicje
Kolacja 2skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor ser żółty cebulka herbata czarna herbata Zielona owsianka
