Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu niedziela


sniadanie  Bulka posmarowane margaryna szynka surowa pomidor szczypiorek kawa zbożowa

2 śniadanie lody kawałek rolady z okazji dnia ojca

Obiad ziemniaki mięso karkówka surówka z kiszonej kapusty kompot z agrestu

Przekąska lody u rodziny kawałek placka drożdżowego na jagodach kilka kruchych ciastek Raffaello herbata kilka szklanek

Kolacja 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor herbata owocowa herbata Zielona owsianka baton czekoladowy 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.