sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plaster kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plaster herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plaster kawa zbożowa
Obiad ziemniaki zielony ogórek maślanka
Przekąska pół drożdżówki kawałek placka 3kostki czekolady arbuz kawa zbożow
Kolacja 1 skibka chleba jajecznica smażona z cebulą i kiełbasą herbata czarna herbata Zielona owsianka
serce.justyna
3 lipca 2019, 08:55Ja tez lubię
.polinka
2 lipca 2019, 17:21Jajecznica z cebula-mmm też miałam ostatnio :) samej nie lubię ale z cebula pyszka :)
Gosska11
1 lipca 2019, 16:10Waga ciągle w górę a Ty aż jeden plaster pomidora do śniadania, codziennie słodkości i wypieki cukiernicze, jak tak dalej będziesz jadła to bardzo szybko 100kg dobijesz. Chyba że jest Ci to obojętne i zdrowie też to jedz na zdrowie. Jeśli chcesz schudnąć to weź się konkretnie za swoją dietę.
serce.justyna
2 lipca 2019, 08:13No tylko jeden . Bo co dzień coś mamy w domu . Nie no nie chciałam bym . Nie jest obojętne tylko niechce mi się nie mam motywacji. No by trzeba było ale motywacji brak