Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu czwartek


śnaidanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa 

2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa

obiad ziemniaki mieso kompot 

przekaska kilka cistek kruchych kawa zbozowa

kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina herbata czarna herbata zielona owsianka plasterki pomidora ze szczypiorkiem 

sprzatanie kilka godzin 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.