Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu piątek


śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z serkiem topionym kawa zbozowa

2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z dżemem kawa zbożowa

obiad zupa polewka ziemniaki gzik ze szczypiorkiem masełko 

przekaska kilka kruchych ciastek kawa zbozowa

kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna 2 jajka ketchup majonez musztarda herbata czarna herbata zielona owsianka

sprzatanie kilka godzin 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.