Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Poliamena

kobieta, 46 lat,

160 cm, 83.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Nowy Rok z nowa waga - 6 z przodu:):):)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 lutego 2011 , Komentarze (5)

  Niedziela z niedzielnym obiadkiem:)
 Kurczaczek bez skory i tluszczow, pieczony w rekawie, fryteczki z dyni -pieczone na papierze do pieczenia na blaszce w piekarniku:) i buraczki:):):)

Polecam:)

Smacznego:)

13 lutego 2011 , Komentarze (3)

DZ 111 FII P+W

Witam Moje Kochane Dziewczynki:) Wiem,mialam wazyc sie rzadziej, co dwa tygodnie,ale dzis jakos tak mnie  zarzucilo w kierunku wagi:) Balam sie jak pani od matematyki w technikum:)
 Niepotrzebnie, niepotrzebnie;):):)

Moja kolezanka - waga zasluzyla na usciski i odkurzenie hahahaha
A ja od rana sprzatam, bo znajomi wpadna na kawe. Przygotowuje ciacho na bazie tego z kremem budyniowym,ale wymyslilam kilka dodatkow i pokaze wam jak skoncze:)
A dzis dzien warzywny, wiec sniadanko bylo nastepujace: pomidorki, cebulka z jogurcikiem-ach melodia dla podniebienia:) Prosta rzecz, zawsze uwielbialam,a tutuaj jakos sie zatracilam w  kombinowaniu i wymyslaniu potraw, ze zapomnialam o prostej, pysznej potrwaie w normalnym zyciu nazwanej: pomidory ze smietana:) U mnie z jogurtem rzecz jasna 0,3%:):):)Nie zmienia to faktu,iz sniadanie bylo wspaniale;)
Buziaki

A zdjecia ciacha- a'la tort z konfitura z dyni,kremem budyniowym i polewa czekoladowa;)

Smacznego:) Przepis u mnie w pamietniku na konfiture z dyni, na polewe przy drozdzoweczkach ostatnich  i  na ciacho cappuccino :)

12 lutego 2011 , Komentarze (4)

DZ 110 FII P

Witam Kochane Dziewczynki, mamy sobote,wiec rano pobudka bardzo wczesnie.Lubie miec pare chwil dla siebie. Pije kawe jestem juz po sniadaniu:
Drozdzoweczki z polewa, o to przepis:
przepis na drozdzowki za:
3 jajka
-2 lyzki otreb owsianych
-2 lyzki otreb pszennych
-szczypta soli
-4 tabletki slodziku ( zalezy jak kto lubi )
-kostka twarogu chudego
-lyzeczka proszku do pieczenia
-lyzka mleka 0%
-cynamon(jezeli ktos oczywiscie lubi)


Bialka ubic na sztywna piane ze szczypta soli, dodac polowe sera, proszek do pieczenia i otreby, ja dale po 2 lyzki stolowe z kazdego rodzaju :) ale trzeba patrzec jaka konsystencje ma ciasto ;] odrobine slodzika no i zoltka.... calosc przelewam do malutkich babeczkowatych foremek ;p ... 
Reszte sera rozgniatam z cynamonem lyzka mleka i reszta slodziku.... serowa mase nakladam na ciasto wykonane wczesniej i gotowe ;] ... oczywiscie jak sie upiecze ;] jakies 30 min w temp 180stopni, piekarnik trzeba wczesniej nagrzac :) ....

Polewa:

 przepis za: MadziaRa http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=15&t=4344&hilit=puszyste+ciasteczka
- łyżeczka kakao
- 2 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku
- 2 łyżki chudego mleka
- słodzik, aromat

Utrzyj na gładką masę kakao z 1/2 łyżki słodziku, kroplą aromatu, mlekiem w proszku i zwykłym. Polej ciasteczka. Część z nich można dodatkowo oprószyć mlekiem w proszku (zamiast cukru pudru)

U mnie wszystko ok:) Rzadziej zagladam, bo mam

 wiele rzeczy na glowie a i mniej sie dzieje waga 

spada wolniej,ale to juz ten czas:)

Ja czuje sie wspaniale, dzien 110 zaczal sie 

slodko:):):)

Zycze Wam wspanialej sobotki;):):)

Buziaczki

9 lutego 2011 , Komentarze (9)

Hej Dziewczynki,
Pochwalic sie chcialam nowa swietna,jak mysle, co najwazniejsze dopasowana kurteczka:)
Podoba mi sie, co myslicie?

Dziewczynki, wszystko ok;) Mam tylko teraz wiele na glowie, dieta trzymana w 100%:)
Buziaki

9 lutego 2011 , Komentarze (3)

DZ 107 FII P

Moje Kochane dla wszystkich Dukanek nowych i tych juz doswiadczonych, podaje linki, ktore moga Wam sie przydac:) Ja korzystam z niektorych, wiele pomyslow mam z tych stron, rzadko sama wymyslam potrawy:


http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?727106

http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/tagi_b/117131/domowa-mleczna-kanapka.html

http://margotka-kucharzy.blogspot.com/2010/10/nalesniki-z-czekolada.html

http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/10/babka-piaskowa-cytrynowa.html

Takze zagladajcie i chudnijcie szybko i smacznie;)




8 lutego 2011 , Komentarze (9)

DZ 106 FII P

Spójrzcie na moj pasek a teraz na zdjęcie:
I odpowiedzcie mi JAK TU NIE KOCHAC DUKANA?
Wcinam własnie owo ciacho z mikrofali i popijam kawkę:)Cudowne rozpoczęcie dnia,nie
 uważacie?
Aha wczoraj z praca nic ciekawego. Otoz na interview wszystko bylo pieknie,ladnie, kluby sniadaniowe, opieka dzienna i po szkole, weekendy. Wczoraj okazalo sie,ze nie maja zadnych śniadaniowych klubów i raczej nie maja opieki wciągu dnia.Generalnie pracują w tych samych godzinac, co ja. Nie moga mi zagwarantowac zadnych godzin,ale sa bardzo zajeci i mam sie nie martwic. Dobre sobie,ja nie moge  polozyc wypowiedzenia w mojej pracy i czekac czy dostane jakies godziny w danym tygodniu. Fakt stawke maja super,ale godzin nie gwarantuja:)haha Spoko-dziekuje Panstwu:)Super,ze mnie wybrali.Niestety nie skorzystam raczej. To znaczy nic jeszcze im nie powiedziałam,dokumenty poszly, proces trwa, zobaczymy,moze da sie to jakos połączyć,chociaz nie sadze;) Luz mam inny plan:) Szukam dalej i wreszcie cos znajde:)
Buziaki Kochane Moje:)


7 lutego 2011 , Komentarze (4)

DZ 105 FII P+W

Witam Kochane Dziewczynki, nowy tydzień zobaczymy czy przyniesie nowe możliwości. Zaraz jade do nowej firmy wprawdzie mam juz kontrakt w reku, ale dopytać muszę o kilka rzeczy. Zobaczymy czy będę kłaść wypowiedzenie w starej, czy da sie połączyć. Wolałabym jednak odejść i zacząć nowa prace;):):)
Dam znac:)
Dzis juz byly nalesniczki z konfitura z dyni i jogurcikiem - pychotka:)Dzien zatem rozpoczety jak najlepiej:)
Buziaki;)
A i witam wszystkie nowe Dukanki i zycze Wam POWODZENIA:):):):)

6 lutego 2011 , Komentarze (11)

DZ 104 FII P+W

Witajcie Moje Kochane Dziewczynki:)
Jak Wam minal weekend? U mnie i troche pracowicie i troche rodzinnie i dzis wreszcie leniuchowato:)
W sobote wiadomo szkola, moje doroslaczki ( mam nastolatkow) najpierw mnie zdenerwowaly a potem tak zaskoczyly praca i jej efektem,ze jak jeden z uczniow odczytal swa prace to mnie zatkalo-piekniej bym tego nie napisala:)BRAWO:) Miód na moja dusze;)
Po szkole R odwiózł mnie do mamy i siostry:)Oj sie pobyczylysmy i dogodzilysmy sobie po dukanowskiemu oczywiscie. Zrobilam nam placki po wegiresku te z kalafiora i pyszny sosik:)Salatke pycha, bo mamy dni warzywne;)hahah Potem BUDYN:)
A dzis raniutko R mnie przywiozl do domku i teraz delektujac sie kawka pisze co nieco:)
Ja sie rozgadalam a tu chcialam sie pochwalic SPADKIEM:
Mam nadzieje, ze widac:

68,4kg
Super, bo dlugo juz bylo 69,8 potem wskoczylo 69.9 a tu prosze dzi jakos tak mnie zepchnelo w strone wagi i dobrze:)
Radosc nieslychana:)
Buziaki
Zagladam do Was teraz:)

4 lutego 2011 , Komentarze (12)

Jak w temacie- dzwonili dzis z informacja, ze dostalam te prace:) Nie wiem jeszcze za bardzo co i jak,ale ciesze sie,ze beda zmiany:)Ja u siebie musze zlozyc co najmniej tygodniowe wypowiedzenie i mam 3 tygodnie urlopu i musze je wykorzystac, bo tu nie idzie urlop za Toba. Nowa praca- nowy licznik.
Godzinowa stawke maja super,ale nie wiem ile godzin bo to jest sessional czyli na godizny praca,ale mówili,ze godzin od ... i ciu ciut. Zobaczymy co i jak, w poniedziałek mam sie do niech zglosic z dokumentami, ktore dzis przyslali. Zabawne Pani zadzwonila i w tym momencie listonosz wrzucił list:)hehehe
Fajnie, ale zobaczymy, co z tego wyjdzie, na razie bez zbędnej ekscytacji. Chociaż próżność została
polechtana:)
Ale,ale ja tu w ogole w innej sprawie przyszlam. Jak juz dzis pisalam wybralam sie do miasta, by kupic sobie cos ladnego-chyba zasluzylam?:)
Wiecie co???Nie kupilam nic,ale
mierzylam ciuszki w rozmiarze  10!!!!!Ja w rozmiarze 10!!!!!!Jakas herezja.
Okazalo sie,ze 12 to popularny rozmiar i albo ciuszki w rozmiarze 10,albo14. No to przymierzylam kilka, rzućcie okiem,ale chyba jeszcze przymałe,a poza tym, jakoś nie przemówiły do mnie, chociaż, chociaż:
Prosze sie nie smiac z cudownych rozowych skarpetek i jeansów opuszczonych do polowy - nie chciało mi się za każdym razem tego sciagac!!!!!O wyrozumialosc prosze;)



4 lutego 2011 , Komentarze (4)

Jak zwykle piatek, jak zwykle zakupki:) Zajrzelismy do jednego ze sklepow z ciuszkami chcialam kupic sobie spódniczkę. I wiecie co, rozmiar 12 byl na mnie za duuuuzyyyyyyy!!!!
Fakt ten szokuje tym bardziej,ze w tym sklepie 16 na mnie nie pasowala a 18 nie mieli:) Wiec, co nalezy szukac spodniczek w rozmiarze 10????!!!!!!Nie moge uwierzyc. Zaraz wyruszam do maista po cos ladnego, juz kupilam leginsy dopasowane z laycra, jak kupie jakas tunike to zrobie foto:) Zalezy mi by bylo to wszystko DOPASOWANE;):):)
Buziaki
Cudownego piatku:) 

A z racji,ze wczoraj zaczely sie warzywka to szef kuchni poleca golabki:)
Z miesem z Turka czyli z indyka:)hahahah

Smacznego:)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.