Blog Vitalii

Dieta niskowęglowodanowa (low carb) w ostatnim czasie cieszy się dużą popularnością i nic w tym dziwnego, bo najnowsze badania...

Tofu, sos sojowy, napój sojowy to najpopularniejsze produkty wytwarzane z soi. Mimo że największe uprawy tej rośliny strączkowej dotyczą Ameryk...

Dlaczego zimą powinniśmy wzbogacać dietę w pokarmy bogate w witaminę D3?Witamina D pełni wiele istotnych ról w naszym organizmie. Przede...

Czy ciastka owsiane są fit?Ciastka owsiane mogą być ?fit?, w zależności od tego jakie składniki zostały wykorzystane do ich przygotowania....

Chcesz jeść zdrowo, ale ciągle brakuje Ci czasu i chęci na gotowanie? Boisz się, że odżywcze posiłki zrujnują Cię finansowo, a co gorzej - nie...

Czym charakteryzuje się sylwetka skinny fat?Sylwetka typu ?skinny fat? dotyczy osób z prawidłową masą ciała i równocześnie wyższym poziomem...

Jedni powiedzą, że zdrowo jest jeść tylko 3 posiłki dziennie! Inni, że minimum to 4, a kolejni jako remedium podadzą 5. Są też tacy, którzy jedzą...

Tłuszcze stanowią istotny składnik naszej diety i są niezbędne dla prawidłowego działania organizmu. Do głównych ich funkcji...

Tofu to produkt wytwarzany z soi - rośliny strączkowej o wysokiej zawartości białka. Jego asortyment ciągle się powiększa, jest to produkt...

Jak zbudować masę mięśniową?Budowanie masy mięśniowej to proces, który wymaga systematyczności, cierpliwości i odpowiedniego działania....