© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 5
DZIEŃ 55 Sobota, 27 grudnia
460 squat
DZIEŃ 56 Niedziela, 28 grudnia
470 squat
DZIEŃ 57 Poniedziałek, 29 grudnia
480 squat
DZIEŃ 58 Wtorek, 30 grudnia
490 squat
DZIEŃ 59 Środa, 31 grudnia
500 squat
ania2048
6 listopada 2014, 14:00Mi udaje się je robić, ale ostatnio szło mi dość marnie bo złapałam Rota :(.
Dorota3101
5 listopada 2014, 08:49Nie wiem jak Wam idzie, ale u mnie niestety te przysiady nie są idealne, nie udaje mi się uzyskać kąta 90 stopni między łydkami a udami, gdyż za dużo tych powtórzeń, no i też nie zachowuje całkiem wyprostowanych pleców. Mam nadzieję, że z każdym dniem będzie lepiej. A jak Wam idzie?
iwonka0291
2 listopada 2014, 21:47do dzieła!