witajcie:) Wlasnie do Was dolaczylam. Pewnie nie schdune 10 kg 2 mc bo za poźno dolaczylam, ale mam nadzieje, ze to wyzwanie mi pomoze. Mam problemy z zachciankami i musze gdzies uczestniczyc, zebym miala jak najmniej wpadek. Chce skonczyc to odchudzanie juz... A jak sobie radzicie z zachciankami? Pozdrawiam M.

U mnie tez cos sie chrzani z tym pomiarem.niby dodano a ja go nie widzę.

A ja schudłam 9 kg i niecały miesiąc ale moja waga wynosiła na początek 127,7 kg więc nie ma się co dziwić a korzystam z usług dietetyka jak na razie nie mogę ćwiczyć ponieważ jeszcze jestem za ciężka ale obiecałam sobie że jak schudnę do stówki to zacznę biegać bo wiem że to najlepszy sposób na stracenie tkanki tłuszczowej, Zaczęłam się walkę z otyłością 26,06,2014 a do dnia dzisiejszego ważę 118,8 kg i myślę ze to nie tylko sama woda ponieważ pije jej dziennie przynajmniej 1,5 l na dzień a wczoraj wypiłam nawet i 3l. Niektóre z was mówią ważę 72 kg i chce sie pozbyć tego balastu i myślą że jest im ciężko z tą wagą. A teraz niech te dziewczyny pomyślą co by było gdyby ważyły 50 kg więcej. Zaraz pewnie mi napiszecie że nie trzeba było tyle jeść ale w moim przypadku jedzenie miało najmniejsze znaczenie, Bo mam chorą tarczycę a wiem o tym dopiero od pół roku. Mam hasimoto pewnie niektóre kobitki z was też to mają więc im nie zazdroszczę, Ale życzę wszystkim powodzenie i gratuluje każdego kilograma oczywiście na -minus. Pozdrawiam;)

mogę dołączyć?

u mnie dopiero dziś było ważenie, ale małe efekty już są :)

ile uczestników :D oby wytrwało jak najwięcej

Komentarz został usunięty

mi narazie nic nie ubylo. wczoraj caly dzien mialam z buta, od 1 rano, ale na wieczor wpylilam 2 paczki i tyle. ale nic, trzeba sie wziasc w garsc. najlepeij sie chudnie wyspanemu czlowiekowi :-)

Hej i ja decyduję się na dołączenie, z Wami pójdzie znaczniej lepiej:) Chcę schudnąć do końca września 15kg, taki mam zamiar . Teraz ważę 98 i pół przy wzroście 170cm, docelowo chcę osiągnąć wagę 67 kg. Stosuję dietę Vitalii i ćwiczę....

No wiec dolaczyłam , akurat wystartowałam z dieta 16 lipca wiec podpasowalo mi :D pomału leci waga w dół przez te kilka dni zaczynam z waga 104,6 przy wzroscie 173 , troche kilo juz spadlo na silowni i wczesniejszej diecie teraz ciag dalszy cel główny 75 kg :D ale spokojni małymi krokami narazie do konca wakacji cel 95 kg :D Ja piję duzo wody ok 2 litry dziennie , jem dużo warzyw a cała reszte tylko gotowana , sosem do wszystkiego jest dla mnie niskotluszczowy jogurt naturalny , kawa tylko zbozowa z mlekiem sojowym light i jak narazie jest pysznie :D

ja może jestem durna, ale chcecie powiedzieć, że w 3 dni po 4 kilo schudłyście???

Jaka ja jestem głupia- nie chciało mi się zapisać bo wpisywałam wagę z dopiskiem "kg" i dlatego nie chciało mi się zapisać. Wreszcie zakumałam, dzięki. Wytrwałości!!!!

Hejka, jak mam wpisać aktualną wagę. Wchodzę w zakładkę pomiary ,wpisuję a na wyzwaniach nic nie widać, ale jaja wydawało mi się, że znam komputery. Ha, ha, ha . Pomóżcie proszę!

Witajcie :) dołączyłam do Was - mimo, że po czasie ale widzę, że coś się dzieje ;)

A u mnie 0.5 kg w gore.

Ja dokonam pomiaru w przyszłym tygodniu :) Dołączyłam 2 dni temu więc nie ma co :D

To ile się zrzuci zależy od wagi początkowej i od diety. Ćwiczenia to tylko 25 - 30% sukcesu. Pozostałe to dieta... Poza tym na początku to najczęściej ubytek wody z organizmu, a nie rzeczywisty ubytek wagi.

Ale szalejecie,z tą wagą, u mnie w tym tygodniu nic, ale puchnę ostatnio bardzo, nogi mam jak serdelki więc może to przez to

Jestem! Po czasie, ale jestem;> Kilka dni mam w plecy...Każdy kilogram na minusie się liczy:-)

no to lecimy xD