pierwszy raz od kilkunastu lat miałam dzisiaj na wadze 5 z przodu :) ! Warto walczyć o swoje marzenia, trzymam kciuki za Was kciuki i dalej za siebie :)

Kurde a ja dalej stoje w miejscu

hej..ja sie zapisalam..Chcialabym ogolnie zrzucic 18 kg...ale dolaczam sie , bo chce miec motywacje...ostatnio lepiej sie odzywiam, mniej jem...troche biegam itp.. zaczelam krecic hula hop..i zobaczymy co bedzie...oy w koncu cos spadlo..bo waga od dawna stoi..

Ciężko będzie zrealizować cel -10 kg w dwa miesiące, ale przynajmniej dzięki wyzwaniu jest wysoka motywacja :). Moja historia wygląda tak, że jestem osobą otyłą i wreszcie muszę się do tego przyznać... Odchudzam się od 16.07.2014 wtedy ważyłam 110 kg dziś tj. 24.07.2014 ważę 108 kg. Moim celem jest osiągnięcie wagi ok. 70 kg, co będzie okropnie trudne ;( Jeszcze długa droga przede mną. Mam nadzieję, że tym razem się uda.. Wszystkim życzę przede wszystkim wytrwałości :)

Obiecałam sobie, że nie będę dodawać złośliwych uwag ponieważ trzeba być wyrozumiałym. Jednak 10 kg w 9 dni no to straciła obie nogi ? obie ręce? amputowała piersi? Co cóż... współczuje, szczerze :(

-10kg od 16lipca do 23lipca? jak?...

pomiar mozna dodac - czarny pasek nad rankingiem, wpisac wage i nacisnac dodaj.

te 10 kg na minusie to chyba jakiś żart !!! niewiadomo co byś jadła i piła nie ma szans na to żeby tyle zrzucić !!!

Mam pytanie: jak dodaje się pomiary? >:

Sayren, nie musi tak być. Ja chudnę skokami (zakładając regularne starania), tzn. jakby się coś odblokowywało. Miej cierpliwość i zobaczysz - poza tym z moich doswiadczeń wynika, że jak chudłam szybko to po krótki czasie wracałam do wagi - takie jojo. Teraz bardzo bym chciała trwale...

no to raczej trochę dziwne ja zgubiłam dopiero 0,7 kg więc chyba nie ukończę zadania jak tak dalej pójdzie.

W ogóle to wyzwanie zaczęło się w środę i wytłumaczcie mi, bo może jestem głupia, ale jakim cudem znalazły się tu osoby, które w ciągu tych 3-4 dni do pierwszego ważenia (czyli soboty) miały nagle na minusie na przykład 3 kilogramy? Bo mi się to wydaje po prostu niemożliwe. Skoro zaczynamy wyzwanie od środy, to chyba podajemy wagę startową taką jak mamy w środę i ogarniamy - 10 kg od tej wagi, prawda?

No właśnie ! jak się robi - 10kg ?

mam pytanie do przadowniczek w spadku wagi, co robicie, ze tyle gubicie, bo najwiecem mi przy ostrej diecie i cwiczeniach , spadalo mi 2 kg na tydz. tzn jadlam okolo 1000kcal.???

Witam dołączyłam wczoraj, może coś u mnie drgnie z wagą. Jestem 2 miesiące po cesarce i chciałam się za siebie zabrać, może mi się uda.Pozdrawiam

próbowałam zachować oszczędniejsze jedzenie i schudłam 2kg w tygodniu, ale wystarczyły lody i niedzielny obiad u znajomych z kawałkiem ciasta, by poszło do góry 1,5 kg teraz mozolnie wróciłam do 73,3 uuu

cześć, jak się dodaje pomiary? pozdrawiam

Witajcie, dolaczylam wczoraj, bardzo potrzebuje dopingu do trzymania diety. Poczatek byl rewelacyjny w miesiac zgubilam 4 kilo a Teraz od 3 miesiecy walka o to zeby nie przytyc, nie mowiac o chudnieciu. No nic, przestalam sie juz wpedzac w depresje I ciesze sie ze waze 84 a nie jak 3 lata temu 92. Wzrost 170.

Wiitam, dopiero dziś dołączyłam więc mam troszkę do nadrobienia;-),ale mam nadzieję że nigdy nie jest za późno na zmianę;-)

a ja polecam w te upaly pyszne lody :D takie silikonowe foremki do lodow wodnych swego czasu zima w biedronce kupilam i teraz robie sobie lody np z jablka zmiksowanego w blenderze albo z pomaranczy - jak mam ochote na cos mlecznego albo daje troche sojowego mleka albo jogurt naturalny sa pyszne slodkie no i nie az tak straszne :D pozatym mam w domu stevie wiec czasami woda sok z cytryny troche stevi i tez wychodza pyszne sorbety :D u mnie pomalu do przodu nastepny pomiar robie w sobote tak jak w wyzwaniu pokazuje :D nawet jezeli nie zejdzie cale 10 kg w te 2 miesiace to mysle ze i tak bede z siebie zadowolona , bo juz raczej przestawie sie na inne jedzenie plus oczywiscie od niedawna euthyrox przyjmuje i czuje sie znacznie lepiej wiec moze i cos z waga bedzie w koncu pozytywnego dzialo .