Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

A z kręgosłupem szyjnym nie masz problemów? 

ggeisha mam dyskopatie, szyjny też jest nie najzdrowszy,a  kawa nie podnosi podobno ciśnienia?

Hej biegaczki :-)

Bieganie było zawsze ostatnią aktywnością fizyczną, na jaką miałabym ochotę.

Tym czasem od dwóch tygodni biegam, co drugi lub trzeci dzień, ale co najważniejsze --- ostatnie dwa treningi sprawiły mi ogrom radości i nie mogłam się doczekac na kolejny raz :-)

Na razie buduję swój dystans, bo robię tylko ok 3,5 km ale i tak jestem z siebie dumna :)

Będę tu zaglądac, pozdrawiam i życzę wszystkim miłego dnia! 

Kawa podnosi ciśnienie. Ale tylko na chwilkę. A później gwałtownie spada. Przynajmniej u mnie tak to działało.

A ja dzisiaj zrobiłam 32 km. Pierwszy raz w życiu. I czuję się zdemotywowana - nie chcę już biegać  Taaaa.... do pojutrza ;)

Ja dziś 31...  w tym półmaraton zrobiony na maksa. Jeszcze daleko przed metą miałem dość biegania w ogóle. Ale na mecie zjadłem, wypiłem i jeszcze 8 spokojnie poszło.

Brawo, Strach! Szacun, że po półmaratonie jeszcze byłeś w stanie 8 przebiec.  

Prikaz trenerki :) Pewnie powinienem pobiec po krótszym odpoczynku, a nie po godzinie bujania się w kolejkach na mecie po tamto i owamto, ale co tam.

szkoda że nie włączyłeś Peptalk'u Strachu... Ale emocji dostarczyłeś dzisiaj jak przy niezłym meczu hehe. Koleżanka jak zobaczyła czym ja się tak emocjonuję, zerknęła na wykresy i dane nt tempa i km to stuknęła się w głowę i powiedziała że jestem ''sjelelig syk'' i ''svært original''  Jeszcze raz ogromne gratulacje, to był fantastyczny bieg :) 

Nikt mnie nie przekona do Pepa :P Wiedziałem, że trzymasz kciuki, bo mówiłaś, więc po co Pep. Skoro rzeczywiście to tyle emocji przy oglądaniu, to warto było zabierać telefon (do tej pory zostawał w aucie). Jeszcze raz dziękuję :D Opatrzę rany i zacznę coś pisać.

Po jakiemu Wy...?