Temat: ORBITREK - trudne początki, później wspaniałe efekty!!:)

dolaczylam :) tylko nie mam km na orbitreku, wiec srednia mi podacie na 30 min :)

hejka. Ja przez 30minut robie 10km. Dzisiaj 45 min, 15 km, puls 72%. Zaliczone. Jutro powtorka

witam, patrze ze.tu pusto. Dzis 45min, puls 70%, 15km. Zaliczone, jutro przerwa.

Też dzisiaj 45 minut tuptałam, 17km i puls średnio 141ud/m

Cześć dziewczyny. Dołączyłam do wyzwania Nie wiem czy mi się uda, ale dołożę starań, żeby zrobić jak najwięcej kilometrów. Zastanawia mnie tylko jedno: Jak robicie 17 km w ciągu 45 minut? Mam orbiego już jakieś dwa lata. Był czas, że ćwiczyłam 6 dni w tygodniu po 50 - 60 minut na najlżejszym oporze. Pilnowałam pulsu na poziomie 70% i z tego co pamiętam udawało mi się pokonać dystans 4-5 km. Nic z tego nie rozumiem. Mój orbi to nie jest jakiś najgorszy sprzęt (mam Domyos VE710 z Decathlon). No ale dobra. Przyszedł czas na odkurzenie sprzętu, bo po dwóch latach od rozpoczęcia odchudzania, wróciłam do punktu wyjścia . W związku z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych (bardzo mi dokuczają), zacznę trening na rowerku stacjonarnym. Potem spróbuję przesiąść się na orbiego. Pozdrawiam.

Rewa, musisz mieć coś nie tak z ustawieniami, ja idąc normalnie to w 60 minut przejdę około 6km, a na orbim zdecydowanie szybciej przebieram nogami. 

Muszę tam "pogrzebać"

dziś zakupiłam orbitrek... 10 km zrobiłam

Mokra spodoba zmęczona Ale usatysfakcjonowana. Plan? Codziennie 10 km

Hej 

Trochę mało jak na 60 min 6km. Ja ostatnio wskoczyłam na swojego orbi i przez 6 minut "rozgrzewki" przebiegłam 2,30km a przez kolejne 20 minut programu ze zmiennym obciążeniem 8.2km Może nie liczy ci w km tylko innej jednostce? Może w milach  Sprawdź ustawienia. Życzę powodzenia i wytrwałości.

No, ja się te troche popociłam w długi weekend :D Czyli mogę przyjąć że w 30 min robie np. 8 km???