Temat: ORBITREK - trudne początki, później wspaniałe efekty!!:)

Właśnie dzisiaj dotarł. Zależy mi głównie na ujędrnieniu ciała i zrzuceniu centymetrów z brzucha.

Wypowie się ktoś jak efekty?Np po miesiącu? Przy regularnym ćwiczeniu?

Sama jestem ciekawa jak działa po dluższym czasie - nigdy mi się nie udało regularnie cwiczyc przez dłuższy czas.

Wczoraj 1h przy tętnie 68-72% :D 

hejka, mozna dolaczyc? Mam orbiego od tygodnia(jeden z najtqnszyc modeli). Do tej pory cwiczylam pare razy, ale zamierzam cwiczyc 30- 45 minut 4 razy w tygodniu, zobaczymy co bedzie, chce zrzucic ok 12 kg( 10kg to pociazowe). 

Ulus pewnie :D Im więcej tym lepiej, bo jest motywacja :D

jakos tu nas malutko, to nic. Melduje ze z wielkim bolem( jakos dzis sil nie mam) zaliczylam 35min orbitrek ( puls 70%, spalone kal. 250, dystans 11,7 km). Jutro przerwa.

Mój Orbi ma dotrzeć w poniedziałek, więc wieczorem ruszam do boju. Plan, ćwiczyć codziennie /chciałabym 1-1,5 godziny docelowo/ na początku na pewno padnę po 10 minutach

http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwa...

Utworzyłam wyzwanie na cały rok, dla mnie będzie motywacją, może któraś z Was się skusi ?

bella.bella tylko nie codziennie.chociaż jeden dzień w tygodniu powinien być bez ćwiczeń żeby mięśnie odpoczeły.

Sea, wobec tego niedziela to będzie mój Święty dzień słodkiego lenistwa, wielkie dzięki za podpowiedz

Ja nawet nie zwracam uwagę na kilometry, liczy się dla mnie tylko czas i tętno.