Temat: Wasze opinie o diecie Vitalii

Mi wyliczono dietę 1800 kcal przy założeniu chudnięcia 0,9 tygodniowo , w ciągu najbliższych dni spodziewam się okresu ,więc nie oczekuję cudów, ale póki co w ciągu 13 dni zeszło ok 1,4 kg . Ogólnie dieta bardzo mi się podoba , jednak sama widząc na obiad 400 g ziemniaków nie do końca rozumiem jej założenia . Nie jestem pewna czy taka kaloryczność nie jest zbyt wielka ,więc zmieniłam już ustawienia na chudnięcie 1kg tygodniowo- co daje mi 1700 kcal.Nie mam niestety w ustawieniach możliwości jeszcze bardziej okroić ilości dostarczanych kalorii , więc staram się uwierzyć ,że tak właśnie ma być :) 

Ja jestem mega pozytywnie zaskoczona :D Miałam zaznaczone na tydzień ponad pół kilo do schudnięcia, a w pierwszy zeszło mi 1,5kg :D Wiem, że to głównie woda, ale i tak pozytywnie to nastraja do dalszego odchudzania :D Mam dietę 1600kcal, i powiem wam, że często nie jestem w stanie zjeść wszystkiego, bo tego jest za dużo, no a wiadomo - nic na siłę :D Polecam, bo się je i chudnie jednocześnie, a to lubię :D 

....

ja miałam na początku 1300kcal i zerooo ruchu , schudłam 3kg . teraz mam 1400kcal i 4-5 razy w tygodniu ruch i waga stoi w miejscu od 3 tygodni juz nie chudne.

Schudłam w 2mc 12kg. Dzięki ich ćwiczeniom pozbyłam się wałków na plecach. Ja polecam.

Niestety ja jestem na diecie rok i pierwsze poł roku jest świetne 8 kg ale później już nie jest ok. nie wiem czy ktoś tak ma.  efekt a później brak efektów i odbicie. Diety są takie same i nie są dopasowane do obecnego stanu organizmu. Nie ma czegoś taniego jak wyprowadzanie z diety.

przez pi

Cześć. 

A ja mam mieszane odczucia co do diety. W grudniu kiedy ważyłam 61 kg i wykupiłam dietę na 2 m-ce to rzeczywiście schudłam co prawda nie tyle co chciałam ale cos tam zeszło. Nalezy podkreślić,że waga w zależności od dnia cyklu wyglądała inaczej i tak np. w ciagu tygodnia "przybyło" mi na wadze ok 2 kg, po czym podczas następnego tygodnia waga spadła. Także cyferkami na wadze nie ma co się przejmować tylko dla samej siebie mierzyć obwody. Obecnie mam wykupioną dietę na m-c tzn. juz ja kończę i niestety w tym przypadku pieniądze wyrzucone w błoto. Przez miesiąc nic nie schudłam nawet nie mam takiego oczyszczania organizmu jak w poprzedniej diecie. Co prawda chciałam schudnąc 3 kg ale dobra dieta powinnna do tego doprowadzić. Podsumowując jeżeli sie ma do zrzucenia dużo kg warto dietę wykupić, jeżeli 3 czy 4 kg nie wykupujcie bo i tak nic dieta Wam nie pomoże po za zmarnowanym czasem spędzonym w kuchni.

Mam diete smacznie dopasowana.

fajne jest to ze mozna sobie dopracowac plan posilkow w trakcie tygodnia rowniez ich powtarzalnosc.

wstepne ustawienia sa bardzo dokladnie i na poczatku bardzo mi sie to spodobalo i rzucalo w moich oczach bardzo pozytywne swiatlo na te diete.

ale na tym niestety sie zakonczylo, bo jak sie okazuje przynajmniej w moim odczuciu, niestety jest jednak wiecej wad niz plusow.

-dieta byla ustawiona aby zawsze na sniadanie byly potrway cieple - niestety nagminnie wystepuja zwykle kanapki i na zimno.

-gdzies na poczatku zaznaczylam ze nie lubie watrobki w tym tyg.otrzymalam na kazdy obiad watrobke tlyko w innych wariantach!!!

-napisalam do dietetyka ze prosze o dopasowanie diety na co usyszlalam ze moge sobie sama wymieniac posilki,i ze ciezko jest to dostosowac(szczerze mowiac troche to dziwne,z tego co sie orientuje, to dietetyk jest w stanie dostosowac diete maxymalnie -bo maja rozne szalbony do tego sluzace a jesli nie moga naniesc to manualnie- i tego oczekuje od tego typu diety gdzie place 50 zl /msc)

Teraz dzieki tej diecie odechciewa mi sie wsyztskiego bo caly czas tylko siedze i wymieniam posilki - jakas masakra!!!

A przeciez caly pomysl polegal na tym abym wlasnie tego czasu zaoszczedzala majac gotowe propozycje i od razu skupiac sie na przygotowaniu.