© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2016, 14:00
Nie radzę sobie już sama z moim ciałem i podejściem do jedzenia, dlatego chcę skorzystać z pomocy. Myślałam o dietetyku stacjonarnym, ale nie ukrywam, że to opcja dość droga.
Chciałabym poznać Wasze opinie o diecie na Vitalii. O pomocy psychologa, która dla mnie będzie bardzo ważna. Napiszcie wszystko, co sądzicie o tym Vitaliowym rozwiązaniu. Czy Wam to odpowiada, co Wam się nie podoba.
Jestem strasznie wymyślna jeśli chodzi o jedzenie, mam dwójkę dzieciaczków i niewiele czasu na gotowanie oraz ograniczony budżet... Mam też mnóstwo wstydu, jak patrzę na swoje wakacyjne zdjęcia i mega ogromną motywację, żeby w końcu pokonać moją otyłość. Dieta Vitalii będzie dla mnie dobra?
3 sierpnia 2016, 20:28
zanim wykupisz dietę, zaznaczasz rózne opcje, w tym ile chcesz chudnąc tygodniowo.Jesli zaznaczysz ze kilogram tygodniowo, na bank dostaniesz 1200-1300kcal.Więc dobrze popatrz na tą opcje,zanim zatwierdzisz.To ustala automat.Potem oczywiscie po konsultacji z dietetyczka mozna zmienic.
3 sierpnia 2016, 20:56
ja byłam na tej diecie 2 mce, potem kilka miesiecy na zmodyfikowanej. przede wszystkim ustalili mi diete 1200 kcal, co jest za mało dla mnie. przez pierwzy miesiac chudlam, potem stałam w miejscu, potem wróciło to wszystko +1,5 kg, a nie jestem otyła, jestem normalna, raczej szczupła. Wiec uwazaj, zebys nie miala za malo kalorii.dieta sama w sobie jest ok, rzeczy proste i dosyc smaczne, bez dziwnych skladnikow. sporo chleba.
Jak sie ustawia ze chce sie chudnac 1 kg na tydzien to nic dziwnego
4 sierpnia 2016, 12:21
Ja ustawiłam 1 kilo dziennie i dostałam dietę na 2900 kcal. To jest jakiś totalny błąd, nie może takiego być. Jeszcze tego stosować nie zaczęłam, gdyż 6 kromek chleba na śniadanie - to raczej nie dieta, a nabieranie masy. Chyba automat nie zawsze daję rady. A Pani dietetyk z chatu twierdzi, że tak ma być - śmiech na sali.
4 sierpnia 2016, 14:59
A czemu jest tak, że ustalają za małą liczbę kalorii? Trąbi się tu o PPM, CPM i negatywnych skutkach zbyt małej liczby kalorii... Chciałabym dostać coś kompletnego jeżeli za to płacę...ja byłam na tej diecie 2 mce, potem kilka miesiecy na zmodyfikowanej. przede wszystkim ustalili mi diete 1200 kcal, co jest za mało dla mnie. przez pierwzy miesiac chudlam, potem stałam w miejscu, potem wróciło to wszystko +1,5 kg, a nie jestem otyła, jestem normalna, raczej szczupła. Wiec uwazaj, zebys nie miala za malo kalorii.dieta sama w sobie jest ok, rzeczy proste i dosyc smaczne, bez dziwnych skladnikow. sporo chleba.
W ustawieniach diety pokazujemy jakie tempo odchudzania jest dla jakiej osoby optymalne, jeśli ktoś chce zrobić inaczej - pozostawiamy wolą wolę, ale nic się nie dzieje na siłę. Można wybrać tempo odchudzania od 0.1-1kg tygodniowo. A kaloryczność diety jest ustalana według kilku parametrów, m.in od wagi wyjściowej czy aktywności fizycznej. Ktoś kto przykładowo waży 100 kg nie otrzyma diety 1200 kcal, bo to dla niej za mało.
Jeśli masz pytania konkretne to możesz napisać na pomoc@vitalia.pl, mamy infolinię, ja też mogę odpowiedzieć na pytania w wiadomościach prywatnych. Ja diete polecam, polecam też nasz dział Oni schudli, a tam historie osób z Klubu Zwycięzców, bo tam też znajdziesz informacje o tym, jakie osoby korzystały z naszej diety. Pozdrawiam
4 sierpnia 2016, 15:09
Ja ustawiłam 1 kilo dziennie i dostałam dietę na 2900 kcal. To jest jakiś totalny błąd, nie może takiego być. Jeszcze tego stosować nie zaczęłam, gdyż 6 kromek chleba na śniadanie - to raczej nie dieta, a nabieranie masy. Chyba automat nie zawsze daję rady. A Pani dietetyk z chatu twierdzi, że tak ma być - śmiech na sali.
Często bywa tak, że klientki nie wierzą, że jedząc schudną. Odchudzanie nie polega na głodzeniu, tak można sobie popsuć metabolizm i nabawić się efektu jojo. Nie znam Twoich ustawień diety, ale kaloryczność jest ustalona na podstawie danych, które wprowadzasz.
4 sierpnia 2016, 15:34
Ja dziś zakupiłam tę dietę, koleżanka ze studiów bardzo ją zachwalała. Mówiła, że schudła na niej 8 kg. Moim celem jest 15.
Powodzenia :) Pamiętaj, że nasi specjaliści są do Twojej dyspozycji :)
4 sierpnia 2016, 21:57
Już zakupiłam, mam nadzieję, że się sprawdzi :) Choć też jestem zdziwiona, że mam dietę 1800kcal, a zalecane dla mnie tempo chudnięcia to 0,8kg na tydzień. Tak, czy inaczej zaczynam z dietą Vitalii od poniedziałku. Gorzej nie będzie ;)
5 sierpnia 2016, 09:12
Muffin ja mam tempo chudniecia 0,8 i cwiczenia lekkie i mam 1600 kcal - a jak narazie chudne 1 - do 1,5 kcal tygodniowo :D
8 sierpnia 2016, 10:07
Już zakupiłam, mam nadzieję, że się sprawdzi :) Choć też jestem zdziwiona, że mam dietę 1800kcal, a zalecane dla mnie tempo chudnięcia to 0,8kg na tydzień. Tak, czy inaczej zaczynam z dietą Vitalii od poniedziałku. Gorzej nie będzie ;)
A dlaczego zdziwiona?
Trzymam kciuki za dietę :)
11 sierpnia 2016, 22:47
witam ! Jestem od dziś nowa członkinią vitalli . Czytam wszystkie wpisy i chyba bede jedyna użytkowniczka która ma tyle kg do zgubienia :( postanowiłam spróbować , nic nie tracę a portal otrzymałam od koleżanki która tez stosuje sie do zaleceń Pani dietety z vitalia.pl i jest zachwycona . Ja otrzymałam dietę na 2000 kcal :) wszystko sie okaże jak to mówią w praniu . Mam nadzieje , ze w końcu uda mi sie zwalczyć z olbrzymia otyłością chociaż wiem ze bedzie to nie lada wyzwanie . Pozdrawiam i jak to mówią trzymajcie kciuki !
