Temat: Wasze opinie o diecie Vitalii

ja moge polecic , nauczyłam sie na niej zdrowo jeśc, schudłam 12kilo. Samej mi nie szło odchudzanie , wiec i Ty zainwestuj w smacznie dopasowaną, a będziesz zadowolona. Opcja wymiany posiłków i składników, jest rewelacyjna. To co za drogie, zamienisz sobie na tańszy odpowiednik.  Z pomocy psychologa nie korzystałam, ale z porad dietetyczki tak. Tu masz wszystko czego potrzebujesz i to bez wychodzenia z domu.

Witaj, ja zaczęłam od 1 sierpnia czyli dziś mam swój  3 dzień. Jeśli chodzi o jedzenie to też nie wszystko lubię ale są tu zamienniki dań więc nie ma problemu z czymś czego się nie lubi :) Jeśli o mnie chodzi to mam dietę 1400 kcal i byłam trochę głodna w ten pierwszy i drugi dzień ale to wszystko zalezy też od nastawienia i zajęć w ciągu dnia. Ile masz do zrzucenia?

Ważę 85kg przy wzroście 163cm... Chciałabym dojść do 65kg.

Trzymam za Ciebie kciuki :)))

ja z pomocy psychologa tez nie korzystalam, ale konsultowalam sie z dietetyczka kilka razy. Generalnie diete polecam, budzetowo nie jest zla, opcja wymiany potraw (albo dodania wlasnej potrawy) tez jest fajna, masz tez liste zamiennikow np masz kasze z wolowina na obiad, wolowiny nie lubisz/ine masz w domu - mozesz zamienic na kurczaka, masz przepis z papryka, nie lubisz papryki - wymioeniasz na pomidora itp. Sama tez sobie ustalasz jak skomplikowane maja byc posilki, tylko obiad musi byc na cieplo, reszta posilkow moze byc bez gotowania i ustalasz sobie czas przygotowania chyba od 15 minut w gore. 

Ja jestem na tej diecie od początku lipca, spadło na razie 5 kg więc jest ok. Jedzenie jest smaczne, opcja wymiany potraw to super sprawa jeśli trafisz na coś czego nie lubisz. Pani dietetyk bardzo pomocna, z kolei z porad psychologa nie korzystam bo mi nie są do niczego potrzebne. Jak najbardziej polecam :) 

ja  byłam na tej diecie 2 mce, potem kilka miesiecy na zmodyfikowanej. przede wszystkim ustalili mi diete 1200 kcal, co jest za mało dla mnie. przez pierwzy miesiac chudlam, potem stałam w miejscu, potem wróciło to wszystko +1,5 kg, a nie jestem otyła, jestem normalna, raczej szczupła. Wiec uwazaj, zebys nie miala za malo kalorii.

dieta sama w sobie jest ok, rzeczy proste i dosyc smaczne, bez dziwnych skladnikow. sporo chleba.

Ja dziś zakupiłam tę dietę, koleżanka ze studiów bardzo ją zachwalała. Mówiła, że schudła na niej 8 kg. Moim celem jest 15. 

A czemu jest tak, że ustalają za małą liczbę kalorii? Trąbi się tu o PPM, CPM i negatywnych skutkach zbyt małej liczby kalorii... Chciałabym dostać coś kompletnego jeżeli za to płacę...