Temat: Wasze efekty - Dukan

To zupełnie tak jak ja:)

Mi się udało zrzucić 10 kg w 2 miesiące. Niby zostało mi 5, ale nie jestem pewna, czy nie pociągnę dalej.

To naprawdę bardzo dużo. Tylko pozazdrościć :)
Skąd takie wahanie?

No bo nie wiem czy dam radę dalej, czy mój organizm się nie zbuntuje. Nie pamiętam jak wyglądam ważąc 50 kg. Zawsze czułam się za duża, bo mięśnie mi zawsze puchną i wyglądam jak pudzian:( ale może teraz w końcu schudnę jeszcze więcej i będę malutka jak pchełka:)

Ja wlasnie zaczynam (ponownie) diete Dukana. Za pierwszym razem zabraklo mi wsparcia no i przyznaje ze i lakomstwo zwyciezylo ...

Tym razem mam zamiar sie nie poddac i osiagnac moj cel. Trzymam kciuki za wszystkich ktorzy sa na diecie i NIE PODDAWAJCIE SIE.

MartiFH - nie martw się - ja w życiu nie ważyłam 55kg, które chciałabym osiągnąć (no, pomijając fakt, jak byłam mała) ;)
Przyznam, że mój się buntuje - chudnę w ślimaczym tempie, w porównaniu do tego, co było wcześniej :/
Mam jednak nadzieję, że w końcu organizm "puści" i waga jednak pójdzie w dół.
No i doskonale Cię rozumiem, ja też całe życie czułam się "za duża"...

Asian39 - trzymam zatem kciuki :)

asian39 witaj :) ja też podchodzę drugi raz do Dukana, też zabrakło wsparcia i zwyciężyły słodycze :/
Za Ciebie też trzymamy kciuki :)

no tak, tylko, ze Ty jesteś ode mnie wyzsza całkeim spoko, bo ja mam 155cm.

niżej niz 45 nie ma szans, zebym zeszła przez mase miesniowa i biust.
A przy Twoim wzroscie, Hells, 55 kg to chyba nawet trochę za mało. W każdym razie-byle nie mniej. Moja znajoma ma 172 i wazy 48 kg i wygląda słabo. Moze dlatego ze ma plaska pupe i nie ma talii....

Nie no 48 kg to już zdecydowanie za mało - nadal chcę mieć jednak coś tam mieć we właściwych miejscach ;)
Poza tym ja uwielbiam jeść, dlatego nigdy chuda nie będę. I również dlatego Dukan to dla mnie idealne rozwiązanie :)
A co do masy mięśniowej; mnie właśnie dlatego tak waga teraz wolno leci :/ poczekam, może minie...

może zacznę znowu biegać albo robić dłuuugie spacery, to pójdzie szybciej. Dukan mówi, ze w I i IV fazie 20 minut dziennie, w II i III 30.

hej laski ;) ja stosowalam diete dukana juz w listopadzie 2010 roku i schudlam w 2,5 miesiaca 9 kg :) pozniej utrwalilam ten wynik, musze przyznac ze nie za duzo kg (1,5) mi wrocilo, te ktore sklonily mnie do ponownego odchudzania to kg z mojej czystej glupoty :D 5 tygodni napadu slodyczowo-przekaskowego.. i 3,5 kg do przodu.. :/ teraz jestem na dukanie od 1 sierpnia, musze przyznac ze uwielbiam ta diete, bo czuje sie na niej po pierwsze dobrze, po drugie widac efekty co tylko motywuje do dalszego odchudzania :), a po trzecie uwielbiam dukanowe tiramisu, sernik na zimno, serniczki z mikrofalowki i kogel-mogel :D i ogolnie gotowanie sprawia mi frajde, takze jest to dieta idealna dla mnie :) dodatkowo 4-5 dni w tygodniu jezdze na rowerku po 40 minut i robie prawie codziennie po 300 polbrzuszkow :)

moje before i after mozna zobaczyc w galerii w moim pamietniku :) pozdrawiam :)