Temat: Wasze efekty - Dukan

założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas  a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****

z 2 kg w miesiac

Ja jeste 12 dzien na diecie dunkana. No nie wiem jakie efekty w kg bo nie mam wagi, ale nadmiar wody mi zeszedł boczki takie jakby mniejsze :) Za tydzień zobacze jakie efekty sa na wasze :) Takze zajzyj do pamietniczka mojego za tydzien

JA JESTEM 3 DZIEN NA DUKANIE 1,5 KILO MNIEJ....
tydzień i 2 kg w dół
Pasek wagi
W kilka dni 3 kg. mniej, przez kolejne 3 tygodnie nic.
w 10 dni 4 kg

po "wielkim tygodniu obfitości jedzenia" 3kg w 3 dni

6,8 kg w 31 dni :)

Na początku waga leciała szybciutko, teraz już się buntuje i leci troszkę wolniej. Ale to nic. NIe poddaje się.. W końcu to nie dieta cud- w jakie nie wierze już. Tylko systematyczna utrata kg. :)

Pozdrawiam!

A i - 8 cm w talii ubyło 
Ooo 8 cm to bardzo dużo. Może ja tez się zmierzę ciekawa jestem czy u mnie w cm tez jakiś postęp bo co do wagi to wolno mi to jakoś idzie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.