25 marca 2010, 20:39
założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****
Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27
31 lipca 2011, 21:20
w sumie masz rację. dzisiaj zgrzeszyłam. dwa kawałki szarlotki... i troszkę czekolady. ale juz nie mogłam :(
- Dołączył: 2008-07-26
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 36
1 sierpnia 2011, 10:02
Oj tam, oj tam ; ) Ja w drugi dzień diety jadłam zieloną fasolkę i kawałek sernika : | Byłam na imieninach więc głupio było sięgać po samo mięso ze stołu : | Jestem 4 dzień na diecie i zgubiłam 2 kg. Wiem, że teraz waga będzie duuużo wolniej schodzić ale mimo nadbagażu 17 kg (ekhm...teraz 15 : D) nie mogę przesadzić z dietą. Schodzi, głodna nie chodzę, a to najważniejsze : ) Daje sobie 3 miesiące na zgubienie 10 kg i kolejne 3 miesięcy na zgubienie 7. 6 miesięcy, 17 kg czyli ok 3 kg na miesiąc.
- Dołączył: 2005-12-18
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 461
1 sierpnia 2011, 19:53
ja dziś 7 dzień i 3,5 kg mniej
2 sierpnia 2011, 12:28
ale masz efekty. ja takie miałam... po dwóch tygodniach. ech, ogólne zniechęcenie :(
2 sierpnia 2011, 18:47
hey Dziewczyny :)
na Ducanie jestem 5 dzień i schudłam 2,5 kg ogólnie dieta jest super, czuję się bardzo dobrze, jeśli ktoś ma jakieś pytania chętnie odpowiem :)
8 sierpnia 2011, 08:21
-20 kg w pół roku, nastepnie nietrzymanie sie stabilizacji, pozwalanie sobie na wszystko...duzo wegli i alkoholu...efekt? +10 kg. obecnie wrocilam i znow walczę :) to dieta dla mnie...aczkolwiek przez glupote stracilam znow tyle czasu a juz moglam konczyc utrwalac pierwsze 10 kg wagi...echhh :(
- Dołączył: 2006-01-25
- Miasto:
- Liczba postów: 34
15 sierpnia 2011, 20:57
jestem na diecie 5 miesięcy schudłam 17 kg
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2
23 sierpnia 2011, 14:20
Hej dziewczyny ja się odchudzałam na Dukanie od 15.lutego do 15.kwietnia równo 2 miesiące i schudłam 12,5 kg,, ale niestety dostalam pokrzywki i wylądowałam na pogotowiu, najprawdopodobniej przesadziłam z jajkami, więc uważajcie, ale zaraz na początku jesieni znów zaczynam Dukanka bo mam jeszcze 10 do zgubienia..:-)
Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-08-04
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 2
24 sierpnia 2011, 23:56
u mnie 6 kg w 30 dni, w pierwszej fazie ( 5 dni0 - 3,5, druga faza 3 tyg - 2,5
