Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze efekty - Dukan

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika probujeschudnac

probujeschudnac

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 20:39

założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas  a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****

Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27

Zdjęcie użytkownika Hells84

Hells84

  • Dołączył: 2011-07-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2011, 14:46

To jestem pełna podziwu; ja niestety jestem słaba na Dukanie.
To i tak mała stawka, no ale... każdy organizm reaguje inaczej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika timonek33

timonek33

  • Dołączył: 2011-09-22
  • Miasto: Lanckorona
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2011, 11:37

Ja na diecie Dukana schudłam 25 kg w ok 7 miesięcy. Chciałabym zrzucić jeszcze 6 ale nie wiem czy wytrwam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika daniela33

daniela33

  • Dołączył: 2011-09-22
  • Miasto: Kartuzy
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2011, 14:34

 przeszłam tą dietę i jet skuteczna ale uważnie przeczytajcie książkę Nie każdy może ją przejść mam radę Schudłam 30kg wciągu 8 miesięcy jednak gdy zrobiłam badania okazało się że mam uszkodzone nerki białko je obciążyło teraz czekają mnie badania dalsze więc nie  rezygnujcie z ryb pijcie dużo wody aby wypłukiwać białko Teraz wrócę do normalnego jedzenia ale będę ograniczać się i dam znać czy szybko jest efekt jo jo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JadziAndzia

JadziAndzia

  • Dołączył: 2011-09-25
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2011, 19:19

w 42 dn ubyło mi 7kg,zostało mi jeszcze 13 kg :(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tomek7307

Tomek7307

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2011, 15:38

Kiedyś byłem już na dukanie i mój efekt to 15 kg w 4 miesiące. Jednak tak się potoczyło moje życie,że dieta poszła na bok,a wręcz została zapomniana. I teraz znów postanowiłem wziąć się z wagą za bary.:)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika abbeydawn

abbeydawn

  • Dołączył: 2011-11-28
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 02:00

Witajcie, widzę, że ostatnio coś tu ucichło niestety!
Ja jestem na tej cudownej diecie już 110-ty dzień i schudłam 16,8 kilo. Teraz od 3 tygodni mam ostry zastój, ale już wiele razy podchodziłam do tej diety i dopiero teraz się zmotywowałam. Więc jestem świadoma, że przez wcześniejsze podejścia nie będzie już tak różowo jak by to było za pierwszym podejściem! Ale trzymam za Was i za siebie mocno kciuki!:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wikus86

wikus86

  • Dołączył: 2011-11-23
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 20:19

od 3-28 listopada  zeszlo 6kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 22:11

4miesiące i 18,4 kg mniej
Zdjęcie użytkownika meryll

meryll

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1594

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2011, 01:03

3,5 miesiąca - 12 kg mniej. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika abbeydawn

abbeydawn

  • Dołączył: 2011-11-28
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2011, 15:34

Uuf zastoju wreszcie koniec!:D
123 dzień diety i 19,7 kilo w dół!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.