Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze efekty - Dukan

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika probujeschudnac

probujeschudnac

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 20:39

założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas  a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****

Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27

Zdjęcie użytkownika Kasika1984

Kasika1984

  • Dołączył: 2011-07-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 14:55

Witajcie, właśnie zaczęłam walkę z kilogramami. Mam nadzieję, że wspólnie uda nam się osiągnąć zamierzony efekt.
Zawsze ważyłam 55-56, a tu pięknego dnia ocknęłam się i waga pokazała 70 kg. Od trzech lat próbuję, ale zawsze przegrywam. Dziś zaczynam Dunkana z wagą 68 kg. Musi sie udać :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ambitnab

ambitnab

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4277

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:35

21 dni, 5 kg mniej:)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mada23

mada23

  • Dołączył: 2005-10-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 105

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 13:33

59 dzień Dukana i -10kg, ale nie raz bywa ciężko, kiedy waga stoi lub wzrasta. Mimo to warto wytrwać:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 17:41

34 dni, 7,5 kg mniej :))

Mój cel
Zdjęcie użytkownika hania02ah

hania02ah

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Lądek-Zdrój
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 19:52

Witam,u mnie w miesiac 7kg calkiem niezle jak dla mnie.Najwazniejsze ze wreszcie waga spada a nie w miejscu stoi albo do góry idzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monisia311285

monisia311285

  • Dołączył: 2008-07-15
  • Miasto: Deutschland
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 11:36

19 dzień diety 6 kg mniej
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika betiq

betiq

  • Dołączył: 2010-03-09
  • Miasto: Szale
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 13:47

Witam ja jestem 4 dzień na diecie i jest ok.
Ale wasze wyniki mnie mocno motywują no i dobrze .
Mam pytqnko kiedy zamiast wody będzie mi ubywać ciałka ?
Wiem głupie pytanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MartiFH

MartiFH

  • Dołączył: 2010-09-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1540

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 14:07

Dukam od 4 lipca, więc już trzy tygodnie i ubyło mi prawie pięć kilo:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tulila

Tulila

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 21:25

u mnie 3 miesiąc i 1 tydzień i 14 kg.. i sporo cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monicanna

monicanna

  • Dołączył: 2009-11-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 22:00

Jejku,aż nabieram wikeszej motywacji widzac Wasze sukcesy.Gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.