© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2010, 20:39
Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27
18 czerwca 2011, 11:21
jejku co Wy robicie,ze tak chudniecie na tym dukanie:) gratuluje wszystkim:) jestescie juz doswiadczenie wiec poradzcie jaki system obraliscie w drugiej fazie :)
u mnie waga nie byla tak laskawa i dlatego czesto przerywalam diete:( drazni mnie to,ze trzymam sie zasad a wolna chudne;/;/;/ zlosc doslownie zlosc nie wiem moze cos zle robilam nie mam pojecia....co glownie jecie na dukanie??
18 czerwca 2011, 11:39
czarnulkaa1986, podaj swoj przykladowy jadlospis np. z dwoch dni i postaram sie powiedziec ci, co zmienic :)
Ja w drugiej fazie polecam 5/5 jesli umiesz tyle dni wytrzymac bez warzyw, jesli nie to 2/2 (latwiej gotowac obiady) lub 1/1:)
18 czerwca 2011, 13:46
Edytowany przez justynakima 18 czerwca 2011, 17:04
18 czerwca 2011, 17:09
Edytowany przez justynakima 18 czerwca 2011, 17:10
18 czerwca 2011, 17:18
22 czerwca 2011, 20:37
22 czerwca 2011, 20:37
9 lipca 2011, 01:19
9 lipca 2011, 01:32
Wszystkim Wam Gratuluje !!!
Ja na Dukanie jestem 5 dzien i 1,2kg mniej.
Nie jest to duzo ale nie poddaje sie.
Trzymam za Was kciuki i zycze powodzenia.
10 lipca 2011, 17:36
