Temat: Wasze efekty - Dukan

Witam serdecznie Dzisiaj mój pierwszy dzień fazy uderzeniowej. Cały dzień czytam informacje na temat dietki, podziwiam Wasze sukcesy. To mi jakoś pozwala się zmotywować. Zaczynam z wagą 94kg. Tak bardzo chciałabym, żeby mi się w końcu udało. Na razie pierwszy dzień dietetycznie - sukces. Zobaczymy rano. Pozdrawiam.

Pierwszy efekt. Drugi dzień fazy uderzeniowej z 94 kg na 92,7

Witajcie!

Dzisiaj 3 dzień na DUkanie i 1,6 mniej. Mam nadzieję,że tym razem się uda. Trzymam kciuki za Was i za siebie!

Moja waga wyjściowa 87 kg a docelowa 70. Trochę pracy przede mną:)

Pozdrawiam i miłego dnia życzę.

Kolejne 30 dkg w dół. Lecę szukać przepisów na jakieś fajne jedzonko.

Witam, Piąty dzień na Dukanie i 2,1 kilo mniej jestem zadowolona bo nie za bardzo się przykładam.

poltora miesiaca i 7 kg mniej

ja na dukanie jestem od dwóch tygodni. i straciłam raptem około 3,5 kg :( strasznie mało. i nie wiem czy ta dieta na mnie będzie działała czy nie... mało jem i jest mi niedobrze od tego jedzenia, kłopoty w ubikacji... a jeszcze troszkę chciałabym schudnąć. od jutra planowałam przejśc do fazy naprzemiennej, ale nie wiem czy to dobry pomysł. jestem trochę zdruzgotana, liczyłam na lepszy efekt...

ladym91: 3,5 kg w 2 tygodnie to jest baaardzo duży spadek. Szybciej możesz już tylko zgubić wagę przez odcięcie sobie jakiejś części ciała.

1,5 roku temu byłam na diecie Dukana i straciłam 6 kg w miesiąc. Taki wynik ładny bo, dużo ćwiczyłam. Zaprzestałam diety przez kobiece sprawy(w środku cyklu miesiączka, 2 tygodniowe plamienia). Oczywiście efektów można było się spodziewać, wszystko wróciło.: |Teraz wróciłam do metody Dukana tylko dlatego, że teraz jestem pod opieką lekarza.

Zastanawiam się czy to prawda, że w fazie III i IV też się jeszcze chudnie czy wtedy jest "klaps!" i  waga stoi w miejscu? Może lepiej zgubić1 kg dodatkowo bo, może wrócić kilka gram? Czy może zaprzestać I i II fazy przed osiągnięciem upragnionej wagi aby nie wyjść na tym źle?

tak? dziewczyny tu pisały o więszych efektach... dzisiaj zaczynam już warzywka jesc i co drugi dzień tak będzie. np ciasteczkowy 5 dni i aż 2kg spadku ...

Tak, widziałam, ale nie można oczekiwać że osoba ważąca 70 kg schudnie tyle samo w pierwszych tygodniach diety co osoba ważąca ponad 100kg.