Temat: Dieta Dukana 15.02.2010

buooyancy po to tu jesteśmy aby się wspierać

Damy radę, grunt to się nie załamywać :-)

tea18

Ja się wcześniej zastanawiałam czy aby dam radę 10 dni, ale po 5 dniach jak mi kryzys minął to stwierdziłam że  wytrzymam 10. Przymierzałam się by po niedzieli (po 7 dniach) wejść juz z II fazą, ale jakos tak wyszło. Mozna powiedzieć ze juz po częsci jem węglowodany (bułeczki otrebowe) ,także jest dobrze.

A le juz nie moge się doczekać warzyw, mniam mniam. jeszcze tylko jutro

Mam jeszcze jedno pytanie po I fazie co stosujecie

1/1

3/3 czy

5/5???

buooyancy, brawo męska decyzja 

tea, masz racje że 10 dni dla mnie to może troche za dużo bo czytałam że to dla tych osób które chcą więcej schudnąć. Tylko że ja czuje się na prawde dobrze na samych proteinkach i do tych 10 dni wcale się nie zmuszam. Ja myślałam że w II fazie przyjmę rytm 1/1 ale teraz to juz sama nie wiem jak będzie lepiej. W książce przykładowy jadłospis jest właśnie podany 1/1 więc dlatego tak chciałam sobie zrobić.