Temat: Dieta Dukana 15.02.2010

Witam po weekendzie!

Jestem z siebie dumna bo nie grzeszyłam  Dzisiaj mam 8 dzień i chce pociągnąć do 10 dni, więc dopiero od czwartku II faza. Waże się codziennie i zauważyłam że waga spada mi powoli średnio 20dkg dziennie. Oby tak dalej bo myśle że nie jest źle. 

Musze jeszcze zacząć ćwiczyć tylko kurde nie moge się jakoś zmobilizować. Rybka dzięki za ćwiczenie, tylko co tu zrobić żeby zacząć!!!

Czesc kobitki!!...nie było mnie trochę, bo na weekend zjechał mój luby i nie chciałam siedzieć na necie.Mamy tylko weekendy dla siebie. he he. Ale witajcie po weekendzie!!

Ja po miesiacu diety, bo w niedziele był rowny miesiac, S P A D Ł A M    O   5.3 KG, no i jestem happy!!!!idzie w dol, to najwazniejsze...z 79.5 na 74.2..Malo tego zgrzeszylam 2 razy, zjadlam 3 ferrero roche i 5 chipsow, juz nie moglam!!!ale nic nie pokazalo, takze moje moralne dolegliwosci zniknely, co nie oznacza, ze bede czesciej grzeszyla.

trzymam za wszytskie kciuki.NIE PODDAWAĆ SIĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

NIGDY W ŻYCIU!!! jestesmy przeciez najbardziej zatwardzialym gatunkiem. jak juz sie podnioslyscie po porazce, to zrobcie wszystko, żeby S T A Ć!!!

BUZIOLE DLA WSZYSTKICH.PA!!

Cześć:)
Mam takie małe pytanko:)
czy zaczęłyście odchudzanie od 15 czy coś wcześniej też już było? może jakaś inna dieta lub wcześniejszy start Dukana:)?
Pytam ponieważ ciekawi mnie ile tak naprawdę schudłyście na I fazie Dukana:) no i niektóre z was date rejestracji na vitali macie już od dłuższego czasu:)

Cześć tea18

Ja zaczełam 15 lutego. Wczesniej nie stosowałam diety, aczkolwiek starałam się uważac na to co jem (bez rezultatów).

Zobaczymy jak dalej pójdzie.

Narazie waga stoi

Pozdowienia dla wszystkich

Czesc dziewczynki:) przyłączam sie do was od dzisiejszego dnia:) na diecie dukana jestem dopiero od dwoch dni i powiem szczerze ze nie jest zle jak narazie. Polecam wam zrobienie galaretek z kurczaka z jajeczkiem osobiscie je uwielbiam takze z 3 dziennie zjadam oprocz tego jogurty naturalne 0%tl serki wiejskie lekkie i gotowane mięcho:) ale najwiekszy problem mam z kawą bo pije ją z mlekiem i cukrem i tu jest ten problem bo nieznosze słodzików a uwielbiam kawe ale z cukrem i mleczkiem.. a w tej diecie nalezy unikac cukru i tł. Moze macie jakis pomysl dla mnie:) pozdrawiam was serdecznie

Olenka255- Ja też nie znosiłam słodzików ale ten aspartam nie jest taki zły do kawy no i oczywiście mleko 0%:) Nie jestem kawoszem , pije kawę rzadko i tylko słodką a ta jak dla mnie bomba:)
Spróbuj może i dla ciebie będzie smaczna:)

Grandma20- to tak jak ja chociaż ostatnio to już wcale nie uważałam co jem i mam tego efekt:) Nie przejmuj się ja też miałam przestój a potem waga znowu w dół:) Byle się nie poddawać i nie oszukiwać bo to by było najgorsze co mogło by być... 
Ja już na II fazie a wy?:)

Witam wszystkie nowe dziewczyny oraz stałe bywalczynie 

U mnie znowu 20dkg mniej huuuura!

Ja dukana zaczęłam od 15 ale wcześniej przez 2 tygodnie się ograniczałam i 4 dni byłam na kapuścianej. Czyli przed rozpoczęciem dukana miałam za sobą 2 kg. Dzisiaj mam 9 dzień i od 15-go na dukanie mniej o 2,40kg. Ale chyba wcześniej juz to pisałam !

Olenka nie możesz używać cukru!!! Musisz sie jakoś przekonać do słodzika albo wogóle nic, ale kochana cukru "0"

Mi osobiście słodzik nie przeszkadza i toleruje go bez przeszkód. 

Ja II faze zaczynam od czwartku, bo się zawziełam i na I chce być całe 10 dni

Ja też od czwartku zaczynam II fazę,

tak jak ty mmycha chcę byc pełne 10 dni.

Zważę się w czwartek rano i zobaczymy ile w sumie schudłam w ciągu I fazy.