- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
- Dołączył: 2007-03-08
- Miasto: Sosnówka
- Liczba postów: 3098
18 stycznia 2010, 17:40
Jezu ale mnożycie posty. książkę powysyłam z ranka i coś
![]()
więcej popiszę:)
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Dom
- Liczba postów: 1471
18 stycznia 2010, 17:53
zaopatrzyłam sie w otręby, na razie spróbowałam ich na sucho. no taka żujka z nich niezła :-D
18 stycznia 2010, 18:50
ja nie lubię otrębów ale są pyszne ugotowane ala płatki owsiane na mleku z odrobiną słodziku na śniadanko mniam
- Dołączył: 2009-02-02
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 56
18 stycznia 2010, 20:04
to można te płatki owsiane czy nie można?
18 stycznia 2010, 20:18
niestety płatków owsianych nie można ale otręby owsiane niby smakują podobnie na ciepło
18 stycznia 2010, 20:21
nawet pod względem kaloryczności (100g) otręby to 185 a płatki 366 kcl
- Dołączył: 2009-02-02
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 56
18 stycznia 2010, 21:11
aha........a gdzie kupiłyście te otręby byłam dziś w Kauflandzie i nie było chyba...
18 stycznia 2010, 21:19
kupowałam w real-u i carrefour firmy sante na dziale ze zdrową żywnością
- Dołączył: 2008-09-23
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 6488
18 stycznia 2010, 22:00
mozna otreby pszenne zytnie owsiane. do wyboru do koloru. :)
- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
19 stycznia 2010, 07:10
witam wtorkowo, mam juz pierwszy spadek, po 1wszym dniu ubylo 0,8kg, a jak u was?