Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01

czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.

stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.

zapraszam do wspolnego odchudzania!!!

Jezu ale mnożycie posty. książkę powysyłam z ranka i coś więcej popiszę:)
Pasek wagi
zaopatrzyłam sie w otręby, na razie spróbowałam ich na sucho. no taka żujka z nich niezła :-D
Pasek wagi
ja nie lubię otrębów ale są pyszne ugotowane ala płatki owsiane na mleku z odrobiną słodziku na śniadanko mniam
to można te płatki owsiane czy nie można?
niestety płatków owsianych nie można ale otręby owsiane niby smakują podobnie na ciepło
nawet pod względem kaloryczności (100g) otręby to 185 a płatki 366 kcl
aha........a gdzie kupiłyście te otręby byłam dziś w Kauflandzie i nie było chyba...
kupowałam w real-u i carrefour firmy sante na dziale ze zdrową żywnością
mozna otreby pszenne zytnie owsiane. do wyboru do koloru. :)
Pasek wagi
witam wtorkowo, mam juz pierwszy spadek, po 1wszym dniu ubylo 0,8kg, a jak u was?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.