Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01

czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.

stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.

zapraszam do wspolnego odchudzania!!!

po to jest to forum, aby pytac:)

a co do piersi, to jezeli mialo sie je male przed przytyciem to teraz tez wraz z ubytkiem wagi zaczna znikac. ja na szczescie nie mam takiego problemu. mialam super figurke, ale niestety jakies 7-9 lat temu :(((

co do piersi to ja zawsze miałam duże ale jak chudnę to one najpierw maleją i robią się obwisłe może macie jakieś fajne ćwiczenia aby poprawić im jędrność
ja uzywam serum rozowego eveline, cos tam zawsze troche dziala:)

no to chyba zacznę zbierać na silikony, bo inaczej małonek nei bedzie wiedział gdzie plecy a gdzie przód....

mąz co prawda mówi ze jemu wytarcza to co jest, ale ja sie z tym źle czuje. i co to za życie - ciagle staniki z dużą ilością wypełniacza 

Pasek wagi

ewelina pytaj jak mozna komus pomóc to dlaczego nie :)

 

a mnie nic nie maleją, a chciałabym. -.-

Pasek wagi
jak sie trzymacie? ja jeszcze musze zjesc jogurt zanim pojde do domu, ale w ogole nie czuje glodu:) bede musiala sie jakos zmusic
Dziewczyny, ja stosowałam parę dni ala Dukana. Jest fajny. Od dziś znowu na niego przechodzę, wtedy waga fajnie mi spadała i nie czułam głodu. mam książkę w formacie pdf na kompie, mogę wysłać, to jest podstawa, trzeba ją przeczytać.
Przyjmijcie mnie na forum.:)
Nie mam za dużo czasu, bo pracuję, mam 2 dzieci... ale... mam zapał, powoli wraca:)
Pasek wagi

hej dziewczyny !

u mnie dziś wspaniale :) minus 2 kg po 2 dniach :) całe szczescie nie czuje osłabienia, nie mam bolow glowy - na co niektorzy przy tej diecie narzekaja.

zjadłam dzis jajecznice na teflonie, serek wiejski lekki i pieczoną piers z kurczaka + kawa z chudym mlekiem i 2l wody ( biegam do lazienki co 15 minut :) )

w ogole nie czuje sie glodna - nie ciagnie mnie tez do slodkiego ( a pracuje w miejscu, gdzie jest czekolady pod dostatkiem ).

najgorzej jest zaczac - potem juz z górki ! trzymajcie sie !

witaj Klemensik :)

trzymam kciuki - wyobrazam sobie ze przy niedoborze czasu, czasem ciezko o takie jedzenie na talerzu, ktore sprzyjaloby figurze.

no i poproszę ksiązkę na maila katrina.84@wp.pl

 

a ja sobie dzisiaj zrobiłam placki dukana. xdd w sumie przepis banał i smakowały mi :) nawet lepsze niz naleśniki. ; o

ale straszliwie dzisiaj za mna chodzi jedzenie. moze dlatego ze siedze w domu. ;o

 

ja tez bym poprosiła ksiazke jesli mozna dominika_gosia@buziaczek.pl

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.