8 sierpnia 2008, 09:05
Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??
Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!
POZDRAWIAM!!!
- Dołączył: 2008-08-31
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 40
31 sierpnia 2008, 22:23
Witam :) i ja jestem kolejna, ktora przylacza sie do Was :) 1 wrzesnia poniedzialek to dobry czas na zmiany hehe ;) Pozdrawiam :)
- Dołączył: 2008-04-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 70
31 sierpnia 2008, 22:29
Witamy witamy i zachecamy :)
31 sierpnia 2008, 22:32
a ja wracam do swojego pytania....może mi ktoś odpowiedzieć..?
- Dołączył: 2008-04-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 70
31 sierpnia 2008, 22:53
lira116
Z tego co mi sie wydaje to nie mozna tak zaczac jej i potem skonczyc, bo wlasnie moze, a z tego co wiem na pewno bylby w tym przypadku efekt jo-jo. Moze i mozna wziazc ta faze poczatkowa same proteiny, ale potem bys musiala ta stabilizujaca, wiec to nie jest tak latwo to skonczyc trzeba to ciagnac. A potem robi sie tak ze przez cale zycie jeden dzien w tygodniu to same proteiny i niby w tym przypadku nie powinno byc tego efektu jojo...A nie mam tak łatwo ze strace kilka kg i potem inna dieta...niestety
- Dołączył: 2006-06-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4842
31 sierpnia 2008, 23:02
lira116 Asiorr ma niestety rację, po kilku dniach, zresztą większości diet to można sobie tylko metabolizm skopać i efekt jojo murowany :/
Asiorr wytrwaj!, w końcu kiloski jak mówisz lecą :) a fazę 5/5 trzyma się do momentu uzyskania wymarzonej wagi, więc możed być kilka tygodni, potem na stabilizującą no i ten jeden dzień proteinowy w tygodniu na stałe... nie wygląda to źle
1 września 2008, 00:13
mam nadzieje że mi się uda bo to już dziś zaczynam tą diete
![]()
1 września 2008, 07:48
co do przykładowego menu proponuję do robienia jajecznicy użyć odrobiny mleka a nie oliwy
trzeba pozbyć się tłuszczu!!!
nestety w tej diecie obowiązuje zasada
WSZYSTKO ALBO NIC !!!!!
albo się na nią decydujemy i postępujemy wg.jej zasad albo szukamy innej
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Belfast
- Liczba postów: 2524
1 września 2008, 07:53
Dziekuje wam.... juz dzisiaj zaczełam zobaczymy jak pojdzie.... a jajecznice usmarzylamna teflonie bez oleju i bez soli i zjadlam z jogurtem naturalnym!! Dziekuje Wam i bede relacjonowac
1 września 2008, 08:08
życzę powodzenia i wytrwałości przede wszystkim =]
