Temat: Start w poniedziałek, 03.06

Nie próbowałam chlebka piec żadnego - jakoś nieumiem se tego wyobrazić za bardzo - chleb z serka? Pamietam na dukanie kilka lat temu pieklam bułeczki otrebowe - to było dobre ale teraz nam otrebow nie wolno więc poczekam jeszcze grzecznie tydzień :):) Kupiłam rabarbar i tak myśle co z nim zrobić - jest dozwolony na 1 fazie więc może wcisne go do ciasta czekoladowego fasolowego hmm pomyśle jeszcze :)

możecie upiec chleb z serka lub z fasoli - skutecznie zastępują wyroby z mąki czy otrąb
polecam przepisy z bloga dietetycznie siostro- również sporo odpowiednich dla 1 fazy sb
powodzenia :)

Uff, siłownia zaliczona- od razu czuje się lepiej! Kilka dni mnie tam nie było i czułam się ŹLE ! :)

u mnie po tygodniu pierwszej fazy 3 kg na minusie i 8,5 cm spadku ogólnie z obwodów - a co najbardziej cieszy biust urósł mi o 1 cm ale pewnie dlatego że @ się zbliża więc się zbytnio nie podniecam. jeszcze 6 dni i wreszcie rzucę się na owsiankę!!!

Ja mam lenia do ćwiczeń jak cholera :/ Ale dzisiaj sie zmusilam i godzinka na rowerze zaliczona :):)

Ja też tyle co na rowerze jeżdżę. No dziś i wczoraj to prawie 2h były i sie zmęczyłam, ale w domu samej jakoś nie potrafię :( Zastanawiam sie czy we wakacje jak kasa bedzie to czy nie iść na siłownie :) mam wrażenie że zaczyna coś sie w końcu mnie dziać, po ubraniach tak wnioskuje :)  Moja rodzinka nie zważa na to, że jestem na diecie i robi sobie pyszne obiadku, wczoraj pierogi, dzisiaj krokiety... Ale będe silna!

Hej hej dziewczyny ? Gdzie sie chowacie ? Jak wasze spadki ? U mnie kolejne -0.3 co mnie bardzo cieszy , ale wizualnie to jakoś chyba nic nie widzę , nigdy sie nie mierzylam więc może zacznę ? Ja pije kawke i idę zaraz na rower godzinke machnąć przed śniadaniem :)

skad wy macie w tygodniu czas na te godziny rowerow, orbitrekow i innych Ew? Ja rano wygospodarowuje pol godziny na cwiczenia, a potem, jak wracam z pracy o 18, to ide na zakupy, robie obiado-kolacje, nim zjemy jest 20, to czasem kolo 21, jak juz sie ulozy, to udaje mi sie wyjsc pobiegac na pol godziny. Ale wtedy nie mam juz sily na nic innego poza umyciem sie.

 

Paula.pk, krokiety to wkrotce sama bedziesz sobie robic - nalesniki z maki pelnoziarnistej z kapusta i grzybami, albo mieskiem mielonym ;)

Ja mam czas bo mam taka prace w której mam wiecej wolnego czasu i dni niż inni - pracuje tylko 10-15 dni góra w miesiącu. Jutro juz idę do pracy na wcześnie rano więc dziś sobie przygotuje jakies Dania do pracy :)

Ja pracuje na dwie zmiany, przy czym po nocy mam dwa dni wolnego ;) Czyli dzień, noc, dwa dni wolnego. Na siłownię chodzę zazwyczaj przed południem/ w południe- w zasadzie mam dużo czasu wolnego.
U mnie waga po grzeszkach wróciła do normy, jest nawet mały spadeczek ;) Dziś na wadze 60,4 :)