10 stycznia 2011, 20:43
Witam!Chciałam zaprosić wszystkich, którzy maja do zrzucenia 10- 15kg ( tych co maja więcej też gorąco zapraszam!)
Będziemy się wspierać, pomagać i wspólnie cieszyć się swoimi sukcesami! :)
Zasady są proste!
1) Trzymamy się diety (dieta dowolna, MŻ)
2) Aktywność fizyczna ( według własnych ustaleń )
3) Szczerość! ( nie oszukujemy się)
Zapisy trwają od TERAZ do JUTRA GODZ. 12,00 ( 11,01 - 12.00)
Proszę, abyście podały wagę aktualna, docelowa i wymiary :)
Fajnie by było też jakie macie postanowienia, ale to nie musi być wszystko na raz! Ważne, żeby na razie się zapisywać :)
Będziemy wyznaczać królowa miesiąca. Będzie to osoba, która schudnie najwięcej w danym miesiącu :)
Jeżeli ktoś będzie oszukiwał, to zabawa nie będzie fajna.....
Przygotuję dyplomy za pierwsze miejsca :)
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
19 stycznia 2011, 22:45
polecam diete proteinowa Dukana, albo South Beach- sa dobre i widac rezultaty.
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
19 stycznia 2011, 22:50
20 stycznia 2011, 11:04
Witam
holiday1992 !;)
mnie tez dopadło jakieś choróbsko i leże w domu ;( biore gripex,orofar i acc max. mam nadzieje ze do konca weekendu mi przejdzie.
a co do wagi to caly czas te cholerne 64 ;( a przeciez ciagle przestrzegam diety i nawet nie wykraczam poza 1000kcal ;(
juz mnie to wkurza ;( przez to spada moja motywacja. mam nadzieje ze juz jutro sie ruszy....
22 stycznia 2011, 10:17
To zdrowiej nam!
I witam nowa Koleżankę :)
23 stycznia 2011, 11:16
co tu tak cicho? jak z dietami dziewczyny? ;) u mnie juz widac 63,5 ;D ale narazie nie zmieniam paska póki nie bedzie pelna liczba ;)
25 stycznia 2011, 15:43
Hej!
No własnie! Wszyscy wyjechali gdzieś czy jak? :)
U mnie wagowo kiepsko, ostatnio nawet poszło trochę do góry, ale zważę się dopiero w czwartek to dam znać :)
1 lutego 2011, 22:00
hej! ja zastopowalam na weekend z dieta bo "wizyta u babci" jak zwykle rozwalila moje odchudzanie;) ale od jutra znow zaczynam. mam nadzieje ze nie przytylo mi sie za duzo. nie moge sie zwazyc bo mam noge w gipsie po "zimowym szaleństwie" ;p wiec narazie poczekam z wynikami odchudzania. a wam jak idzie? co tu tak cicho? ;o
