Temat: Zrzucamy 10-15kg :) Kto chętny?

Witam!
Chciałam zaprosić wszystkich, którzy maja do zrzucenia 10- 15kg (  tych co maja więcej też gorąco zapraszam!)
Będziemy się wspierać, pomagać i wspólnie cieszyć się swoimi sukcesami! :)

Zasady są proste!

1) Trzymamy się diety (dieta dowolna, MŻ)
2) Aktywność fizyczna (  według własnych ustaleń )
3) Szczerość! ( nie oszukujemy się) 

Zapisy trwają od TERAZ do JUTRA GODZ. 12,00 ( 11,01 - 12.00) 

Proszę, abyście podały wagę aktualna, docelowa i wymiary :) 
Fajnie by było też jakie macie postanowienia, ale to nie musi być wszystko na raz!  Ważne, żeby na razie się zapisywać :)  

Będziemy wyznaczać królowa miesiąca. Będzie to osoba, która schudnie najwięcej w danym miesiącu :)   
Jeżeli ktoś będzie oszukiwał, to zabawa nie będzie fajna.....

Przygotuję dyplomy za pierwsze miejsca :)  
I jak samochód agus?:)

witam Kolezanki!!!.

ale ten swiat maly ( ja jestem z osiedla Nalkowskich) a Ty?

 Zla wiadomosc z samochodem, bo mi padl katalizator, wiec sporo kasy na zmiane na nowy, ble.

milego dnia Kochane

 

 

Pasek wagi
Wróciłam:)
Byłam na weekendzie w krakowie,taki spontan,na wadze już 76 kg,czyli - 2kg to z tych dobrych wiadomość,z gorszych to to,że dostałam okres i mam cały dzień obżarstwa fujjj fujjj fujjj,ale jutro wracam na dobre drogi:)a wam jak idzie?
Agus, ja tymczasowo mieszkam na Puławskiej, czyli Wieniawa chyba?:D tutaj wynajmujemy stancje... :) Ale jak wszystko dobrze pójdzie dobrze to bierzemy kredyt i wynosimy się na wieś:D A jeśli chodzi o samochód to znam ten ból;/ nam padł komputer pokładowy;/ więc też sporo kasy pójdzie;/
Kwiatuszek wiem co to znaczy okres... aż boje się jak go dostane... też mam wtedy ochotę na wielkie obżarstwo, normalnie konia z kopytami bym zjadła:D
Ehhh jak dziś dobrze pójdzie to się zważę... strasznie jestem ciekawa ile waga pokaże:)

milo sie wraca do rodzinnego Lublina, ja od 10 lat za granica. w kwietnu bede w lublinie na chrzcinach!!!

i nie przjmujcie sie obzarstwem, bo ja tez jestem jak smietnik w czasie okresu i te zmiany nastrojow- jestem nie do zniesienia!!!

i zaraz ide zrzucic pare kilo na aerobiku wodnym!!!

 

Pasek wagi

Cześć, gadu gadu a jak dieta?:)

Ja dziś się zważyłam i jest -2,3 kg - dobrze jak na pierwszy luźny tydzień, nie? Planowo chcę dojśc do 50 - wagę taką powinam mieć w okolicach czerwca, ale Kochane- ja wiem, jak to szybko zleci, ani się obejrzymy!

W tym tygodniu nie chodziłam głodna, więc było ok! Mam już nowy steper, więc wrócę do ćwiczeń.

Ściskam, jak tam u Was?

 

Pasek wagi
Aguniu 2 do przodu a z jednego nie mam wyników jeszcze
Pasek wagi

mam już dość tych zaliczeń

Ci wykładowcy tak mnie wq.....

ehhh szkoda gadać!

Pasek wagi

witam dziewczynki,

gratulacje migotka

ja tesknie za  studiami ale dopiero to odczuwasz jak jestes po......nich i ciagla praca!!!

milego dzionka

Pasek wagi
Hej :) 

Ja w amoku zaliczeń i nauki, wiec nawet nie mam za wiele czasu, żeby do Was zajrzeć :)  
Dzisiaj pierwszy dzień bez słodyczy :)  Zaplanowałam, że na razie będzie takich 50 :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.