10 stycznia 2011, 20:43
Witam!Chciałam zaprosić wszystkich, którzy maja do zrzucenia 10- 15kg ( tych co maja więcej też gorąco zapraszam!)
Będziemy się wspierać, pomagać i wspólnie cieszyć się swoimi sukcesami! :)
Zasady są proste!
1) Trzymamy się diety (dieta dowolna, MŻ)
2) Aktywność fizyczna ( według własnych ustaleń )
3) Szczerość! ( nie oszukujemy się)
Zapisy trwają od TERAZ do JUTRA GODZ. 12,00 ( 11,01 - 12.00)
Proszę, abyście podały wagę aktualna, docelowa i wymiary :)
Fajnie by było też jakie macie postanowienia, ale to nie musi być wszystko na raz! Ważne, żeby na razie się zapisywać :)
Będziemy wyznaczać królowa miesiąca. Będzie to osoba, która schudnie najwięcej w danym miesiącu :)
Jeżeli ktoś będzie oszukiwał, to zabawa nie będzie fajna.....
Przygotuję dyplomy za pierwsze miejsca :)
10 stycznia 2011, 20:46
ja zapraszam do nowej grupy ;) start od jutra!
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13816/group_page_tab/1
10 stycznia 2011, 20:59
ja sie zapisuje ;p co prawda chce schudnac 10 kg ale juz schudłam swoje 5 narazie wiec zostało mi tyle samo ;p mam nadzieje ze mimo to moge dołaczyc ? :D
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2
10 stycznia 2011, 21:08
Hej Ja chce się pozbyc 12 kg. Mam nadzieję, że w grupie będzie raźniej i tym razem dam rade. :)
Anonimka00 - jak zrobiłaś, ze masz już 5.00 kg mniej? :) Pozdrawiam
- Dołączył: 2009-12-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1106
10 stycznia 2011, 21:14
Ja też się chętnie przyłącze.
Moja waga obecna 78 kg.(waga na pasku nie aktualna muszę zaktualizować)
Wymiarypodam jutro bo już leżę w łóżeczku i nie chce mi się wstawać po centymetr.
Mam nadzieję,że w kupie będzie raźniej.Także sobie i Wam kochane mega powodzenia życzę i wytrwałośći w dążeniu do pięknej sylwetki w każdym tego słowa znaczeniu.Mam propozycję jeszcze,żeby w grupie poruszać wszystkie tematy nie tylko dotyczące diety itp.
10 stycznia 2011, 21:34
Ja też się dołączę, jak na razie tylko 1 kg za sobą, jeszcze 9 ;p
- Dołączył: 2009-12-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1106
11 stycznia 2011, 08:58
Jak tam dziewczyny?Ja juz po śniadaniu były 3 kanapki : z serkiem ziarnistym,chudą szyneczką i czerwoną papryczką.Tak wiem 3 to trochę dużo ale jak nie zjem dużego śniadania to brak mi siły,i przez cały dzień podjadam.Na drugie śniadanie planuję jabłko,obiad:talerz zupy ogórkowej nie zabielanej,podwieczorek mandarynka i pewnie jakaś skromna kolacja + 2.5 litra wody z cytrtyną,zaliczę też na początek 100 brzuszków.A wy jakie macie plany na dziś?:)
MIŁEGO DNIA DLA WSZYSTKICH!:)
